7 сигналов, которыми тело предупреждает тебя, что ты общаешься с социопатом

Если ты будешь прислушиваться к сигналам своего тела, то сможешь вовремя понять, что перед тобой социопат — человек, который любит манипулировать окружающими и с удовольствием использует их, не чувствуя ни вины, ни раскаяния.

Всё, что нужно — это заметить красные флажки и и вовремя осознать, что дело не в том, что ты слишком волнуешься на первом свидании или важном собеседовании. Итак, вот 7 незаметных способов, которыми тело может предупреждать об опасности.

«Если вас внезапно охватил страх в присутствии какого-то человека, доверьтесь своей интуиции. Это чувство — важнейший знак, предупреждающий о том, что вы имеете дело с социопатом», — говорит Донна Андерсен, автор восьми книг о нарциссах.

«Мурашки или озноб — это рефлекс, развившийся у наших предков, при котором шерсть на шее, руках и теле вставала дыбом. Это, в свою очередь, позволяло им казаться крупнее, чтобы отпугивать хищников», — рассказывает лицензированный социальный работник Николь Мурман.

И то, и другое может быть связано с холодной погодой или каким-то триггером, заставляющим тебя волноваться. Но если ты покрываешься гусиной кожей в присутствии нового знакомого, то будь осторожна — возможно, это реакция тела на хищный взгляд социопата.

Когда ты напугана или встревожена, мозг переводит организм в режим «бей или беги» — из-за этого у тебя и перехватывает дыхание. «Если вам трудно глубоко и ровно дышать рядом с кем-то, то, вероятно, это потому, что что-то в его поведении вызывает серьезные опасения. Это тонкий сигнал вашего тела о том, что вы общаетесь с социопатом», — говорит Андерсен.

Тут главное не перепутать: сердце начинает быстро биться и в тех случаях, когда ты смотришь на объект вашей симпатии. «Однако если одновременно вы нервничаете, то задайте себе вопрос — а не боитесь ли вы в глубине души собеседника? Не исключено, что у вас есть серьезный повод чувствовать тревогу», — считает Донна.

«Если вас тошнит при общении с человеком или при воспоминаниях о каких-либо взаимодействиях с ним, это означает, что ваше тело посылает вам сигнал: он не безопасен. Это закономерная реакция: исследования показывают, что наши мозг и пищеварительная система очень тесно связаны друг с другом», — объясняет Мурман.

«Если вас мучают плохие сны после общения с кем-то, прислушайтесь к тому, что хочет сообщить вам мозг. Кошмары — это его способ сделать видимой подсознательную тревогу, которую вы испытываете», — говорит Андерсен.

«Не стоит путать интуицию с мнительностью. Я проводила опрос, в ходе которого выяснилось, что 71% женщин, которые оказались в абьюзивных отношений, еще на этапе знакомства чувствовали, что с мужчиной что-то не так», — рассказывает Донна.

Андерсен напоминает: у любой реакции тела есть причина — надо только найти ее. «Подсознание, вероятно, пытается предупредить вас об опасности — прислушайтесь к нему и будьте осторожны с человеком, который вызывает странные физические реакции», — советует Донна.