Коуч по отношениям Стеффо Шамбо, специализирующийся на помощи мужчинам в трансформации сексуальной жизни, отношений и связи с партнершами, рассказал, какая важная привычка помогает восстановить эмоциональную связь и разжечь страсть в браке.
18+
6-секундный трюк, который может полностью изменить ваши отношения: совет сексолога
Простого движения, на которое уйдет всего шесть секунд, достаточно, чтобы спасти брак, который на грани краха, даже если вы вымотаны до предела и уже давно не вспоминаете про секс.
Фото: pxhere.com
Всё просто — вам нужно целоваться не менее шести секунд.
Почему шесть? Именно это время требуется, чтобы начал вырабатываться окситоцин — гормон привязанности и эмоциональной близости. Именно этот нейромедиатор отвечает за доверие и ощущение общности между вами.
Кроме того, окситоцин способен снижать уровень тревожности: этот нейропептид гасит выброс кортизола и уменьшает выраженность реакций на стресс. Проще говоря, ты получишь еще один бонус — будешь меньше волноваться из-за всяких неприятностей, которых полно в жизни каждой из нас.
Но есть два важных нюанса.
Во-первых, надо учитывать, что «метод шести секунд» предназначен для пар, которые находятся в длительных и отношениях и не имеют серьезных разногласий. Если в союзе есть объективные проблемы, с ними следует разобраться: поцелуев недостаточно — придется искать компромиссы и принимать решения.
Во-вторых, в использовании метода важна последовательность. Поцелуи должны быть ежедневными, а еще лучше, если к ним добавятся объятья, прикосновения, расслабляющие массажа друг для друга и любые другие несексуальные контакты — всё это очень важно и для близости, и для физического влечения.
«Впечатляющие романтические жесты приятны, но постоянство гораздо важнее, чем случайные проявления любви, даже если их масштабы грандиозны. Просто помните, что несколько секунд страстного поцелуя каждый день работают лучше, чем дорогие подарки раз в год», — говорит Стеффо.