5 способов пережить измену и начать ваши отношения с чистого листа
Хорошая новость для тех, кто хочет сохранить отношения после измены. Британские психологи уверяют, что это возможно: есть пять способов, которые помогут справиться с депрессией, чувством предательства и начать вашу общую историю с чистого листа.
1. Не пытайся делать вид, что измены не было. Осознание — первый шаг к исцелению. Проживи эту боль, а не прячься от нее.
2. Отношения уже не будут прежними. На берегу обговорите правила и решите, что нужно сделать (и чего не нужно), чтобы вы смогли сосуществовать дальше. И главное, не стройте ваше будущее на чувстве вины другого.
3. Измени свою внешность. Преображение может положительно сказаться на твоем эмоциональном фоне, да и партнеру это даст новую точку для старта. Главное — не переусердствуй.
4. Тебе больно — и это нормально. Психологическая травма при измене случается. Ты можешь ощущать повышенную тревожность, гиперчувствительность и даже панические атаки. Не игнорируй эти симптомы, а немедленно обратись к специалисту.
5. Вместе — в будущее. Поставьте себе новые общие цели. Это повысит ваши шансы на успех. Кто знает, может быть, вы станете еще счастливее.