Эта фраза очень хорошо раскрыла отношения супругов Андервуд в сериале «Карточный домик»: когда Клэр возвращалась домой, каким бы тяжелым не был день ее мужа Фрэнка, он спрашивал жену: «Что я могу для тебя сделать?»
5 фраз, которые укрепят ваш брак: советы коуча по коммуникациям
Слова в отношениях могут всё испортить — или спасти. Любовь и ненависть, признательность и раздражение, сочувствие и равнодушие — любые чувства можно выразить с их помощью. И вот что, по мнению экспертов, стоит говорить каждый день, чтобы ваш брак стал крепче.
Фото: ИИ
«Что я могу для тебя сделать?»
«Клэр почти всегда отвечала, что ей ничего не нужно. Но слова заботы ценны сами по себе и оказывают чудесное воздействие на брак. Когда их произносят с искренностью и нежностью, они укрепляют отношения», — говорит консультант по коммуникациям, пионер в области устранения оборонительных реакций в разговорах и автор книги «Вывод войны из наших слов» Шэрон Стрэнд Эллисон.
«Что ты имеешь в виду?»
Нормально не понимать человека, даже если ты живешь с ним уже много лет, и неправильно — строить свои предположения о том, что какой смысл он вкладывает в слова, проецируя на услышанное свои ценности и убеждения.
«Вы можете многое узнать о своем партнере, если уточните: "Что ты имеешь в виду, когда говоришь Х?" Скажите это очень успокаивающим, не угрожающим тоном. Если вы раздражены, сделайте несколько вдохов, предположите лучшее, и только потом задайте вопрос», — советует Шэрон.
«Спасибо»
Это слово кажется таким простым, и всё же мы произносим его недостаточно часто, когда общаемся со своими партнерами. «Успех или неудача любого брака зависят от того, умеете ли вы выражать признательность. Говорите "спасибо" не дежурно, а вкладывая в него благодарность, живущую в вашем сердце — ведь вы так много делаете друг для друга!» — советует юрист и медиатор Джон Фиск.
«Тебе помочь?»
Люди, которые по-настоящему любят друг друга, не устают повторять эту фразу. «Вам может показаться, что мужчине не требуется ваше участие, но вы удивитесь, как часто услышите в ответ: "Да, я был бы тебе признателен". Брак процветает, когда вы вкладываетесь в отношения, и этот вопрос — способ показать, что вы готовы это сделать», — говорит Шэрон.
«Да, дорогой»
«Когда партнер говорит или предлагает вам что-то, начните свой ответ со слов: "Да, дорогой". Следите за тем, чтобы это не звучало саркастично. Но если вы искренни, слово превратится в выражение привязанности, тонкий способ сказать: "Я люблю тебя". У многих пар есть свои ласковые обращения — используйте то, которое вам больше нравится», — призывает Эллисон.
Шэрон напоминает: нельзя недооценивать силу слов. Используй эти фразы, и скоро заметишь, какую цепную реакцию они вызывают в ваших отношениях, делая вас всё счастливее и счастливее!