Мы часто задумываемся о воссоединении с бывшим партнером по самым разным причинам. «Обычно это не самая хорошая идея, но бывают случаи, когда возобновление отношений — разумное решение. Люди способны меняться, и разрыв может быть катализатором для личностного роста и трансформаций», — говорит психотерапевт Дене Логан.
13 вопросов, которые стоит задать себе, прежде чем возобновить отношения с бывшим (и 11 для него)
Потому что сначала тебе нужны ответы.
Фото: Shutterstock
Но как понять, стоит ли возвращаться к «эксу»? По мнению психотерапевта Мэтью Солита, это стоит сделать, если:
- Расставание связано с конкретной ситуацией, и обстоятельства изменились.
- Вы оба готовы работать над отношениями.
- Ваши интересы, ценности и жизненные цели совпадают.
- Ваши навыки общения стали лучше.
- Вы искренне любите и глубоко уважаете друг друга.
Но есть и красные флаги — возвращаться к бывшему нельзя, если:
- Ты подвергалась насилию — физическому, психическому или финансовому.
- Он страдает от алкоголизма или какой-либо другой зависимости.
- Вы оба совершенно не изменились.
- Ваши цели и ценности по-прежнему не совпадают.
- Ты страдаешь из-за одиночества.
Предположим, ты поставила галочки рядом с каждым пунктом в первом списке, и тебе кажется, что вам стоит снова быть вместе. Но как понять, точно ли это принесет вам обоим пользу, а не навредит?
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Какие вопросы следует задать себе, прежде чем возобновить отношения с бывшим?
- Что привело к разрыву отношений, и удалось ли решить эти проблемы?
- Не идеализирую ли я прошлое и не упускаю ли из виду очевидные сложности?
- Уделила ли я достаточно времени заботе о себе и своему развитию?
- Что я ищу в в партнере для долгосрочных отношений? У него есть эти качества?
- Я хочу быть с этим человеком или просто устала от одиночества?
- Что для меня здоровые отношения? Этот мужчина способен на них?
- Что мне больше всего нравится в моем бывшем партнере сейчас?
- Как этот человек проявляется в моей жизни? Устраивает ли меня это?
- Доказал ли он действиями, что способен меняться?
- Что я поняла о наших прошлых отношениях, пока была одна?
- Смогу ли я искренне простить его и забыть прошлые обиды?
- Настаивают ли на нашем воссоединении другие люди?
- Какие качества раскрываются во мне благодаря общению с этим мужчиной?
Загружаем