«Теория подгоревших тостов» из TikTok: почему ее стоит как можно скорее взять на вооружение
Однако есть хаки, которые стоит использовать, и один из них — теория сгоревшего тоста.
В чем заключается теория сгоревшего тоста?
Представь: утром ты, как обычно, готовишь себе тост, однако в этот раз он сгорает. Неважно, почему: может, ты случайно выбрала не тот режим, может, тостер сломался. Значение имеет только результат: тост отправляется в мусорку, а ты делаешь новый, потратив на это еще пять минут.
Раздраженная, ты выходишь из дома. Опаздываешь на свой автобус, садишься в следующий, а по дороге видишь — тот, что ехал до него, попал в аварию, и к нему уже стянулись несколько скорых. И ты понимаешь, что если бы не сгоревший тост, то, возможно, в больницу везли бы именно тебя.
История звучит банально, но она хорошо отражает суть теории сгоревшего тоста — согласно этой концепции, придуманной в TikTok, все неприятности, которые с тобой случаются, являются частью более масштабного плана Вселенной на твою жизнь. Она обязательно тебя поддержит, а неудачи — лишь средство спасти тебя от чего-то более опасного или подтолкнуть в нужном направлении.
Почему люди придумали теорию сгоревшего тоста?
Психолог Кэмерон Уильямс считает, что постоянные попытки упорядочить хаос — это часть человеческой природы. Именно поэтому людям так нравится теория сгоревшего тоста — она помогает нам расценивать случайности как часть единого повествования.
Чем хороша теория сгоревшего тоста?
Прежде всего, объясняет лайф-коуч Натали Трайс, она позволяет осознать, что неудачи — это не конец света. Ты не получила работу? Возможно, тебя ждет место получше. Тебя бросили по СМС? Это печально, зато ты точно не вернешься к бывшему, который настолько ужасен, и найдешь того, кто будет по-настоящему тебя любить и уважать.
Второй плюс — это возможность трезво оценить неприятности. «В следующий раз, когда произойдет что-то раздражающее, вы найдете время, чтобы подумать, действительно ли всё так плохо. Вы в опасности? Вы ранены? Или, может, перед вами открылись новые пути?» — объясняет Натали.
И, наконец, считает Уильямс, теория сгоревшего тоста не такая токсичная, как тотальный позитив, который предлагает смотреть на любую трагедию сквозь розовые очки и искать в ней плюсы. Концепция позволяет признать, что случившееся с тобой было объективно плохим, однако одновременно помогает двигаться вперед — к тому хорошему, что может следовать за неприятностями.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.