Почему нельзя смотреть плохие фильмы: эта цитата нейролингвиста Татьяны Черниговской изменит твое отношение к жизни
Лекции Татьяны Владимировны уникальны — простыми словами она умеет рассказать о сложных вещах. Нет ничего удивительного, что журналисты стоят в очереди, чтобы взять у нее интервью — каждое из них неизменно привлекает внимание читателей.
По мнению доктора Черниговской, каждый человек должен как можно больше «работать головой» — это помогает нам не утратить живость ума, ведь чем больше включен мозг, тем дольше он сохранен.
«Нельзя читать глупые книги»
Но мало просто тренировать интеллект — есть еще одно правило. Вот как его описала Татьяна Владимировна: «Мозг хранит всю информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил. Всё там лежит. Если вы этого не помните, это не значит, что этого нет в мозгу. Поэтому я постоянно говорю: нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, смотреть бездарные фильмы».
Следовать этому принципу очень важно. ЗОЖ нужен не только твоему телу, но и уму. Не есть фастфуд значит заботиться о себе, но это лишь полдела. Мозг тоже нуждается в гигиене. Не потребляй мусорный контент — он лишь повредит тебе, не давая ни развиваться, ни поддерживать свое ментальное здоровье. Интеллект не должен «простаивать» — это его убивает.
Интересные факты о мозге
- Часто говорят, что «нервные клетки не восстанавливаются». Это неправда, объясняет Черниговская, нужно лишь постоянно заставлять мозг работать, ведь, как и мышцы, он атрофируется без нагрузок.
- Гениальность не зависит от размера мозга. Например, у человека он весит 1200 — 1400 грамм, у кашалота — почти семь килограмм, но очевидно, кто из этих двоих умнее.
- Большинство нейронов погибают в детстве, а не в старости человека. Самые неэффективные и слабые нервные клетки, которые простаивают, самоликвидируются.
- Человек использует не 10, 20 или еще сколько-то процентов своего мозга, а все его возможности. Клетки-«бездельники» просто погибают — так работает встроенный природой механизм.
- У всех людей доминирует левое полушарие мозга, которое отвечает за логическое мышление, математическое мышление, сознание и речь.