От каждого по способностям: сколько секса должно быть в хороших отношениях?

Стаж отношений

Так называемый медовый месяц на самом деле длится куда дольше – примерно год. В этот период партнеры могут буквально не отходить друг от друга и сделать секс любимой формой досуга.

Когда первый накал спадает, в паре устанавливается определенная частота. В среднем это два-три раза в неделю для партнеров до 30-40 лет и раз в неделю – после. Но, конечно, это средние цифры – не обязательно новая свечка на торте знаменует новую сексуальную эпоху.

Возраст

У природы на нас свои планы, согласно которым основная задача секса – продолжение рода. Поэтому пика активности мужчины и женщины достигают как раз тогда, когда могут оставить максимально здоровое потомство.

Мужчин от 18 до 25 многовековая генетическая программа призывает заниматься сексом много и активно – чтобы оставить как можно больше своих копий.

Женщина психологически и физически готова к материнству и заботе о копиях чуть позже, поэтому возраст ее сексуально расцвета – после 25.

И даже если как существа разумные мы стремимся совсем к другому, все эти древние установки дают о себе знать.

Психологическое и физическое состояние

Стрессы, усталость, нехватка сна, плохое самочувствие снижают либидо. Влияет и гормональный фон, в том числе, беременность и даже пол ребенка во время нее.

Например, известно, что когда женщина вынашивает сына, в ее крови вырастает уровень мужского гормона эстрогена, который повышает сексуальную активность.

Сексуальная конституция

Этот показатель – как темперамент, дан нам от природы, обмену и возврату не подлежит. От конституции зависит период восстановления между половыми актами (рефрактерный период). У людей с сильной сексуальной конституцией он может составлять буквально пять минут, у людей со средней – несколько дней, со слабой – месяц.

Встретить человека, с которым совпадаешь по всем пунктам – это как выиграть в лотерею. Что делать тем, у кого комбинации, вроде бы, похожие, но местами не совпадают?

Оптимальный вариант, как всегда, довольно скучный – искать компромиссы и варианты, договариваться, спокойно и доброжелательно доносить свои пожелания и уметь услышать чужие.

Помочь в этом может сексолог, а иногда и специалист из секс-шопа. Продавцы в таких магазинах, как правило, проходят специальное обучение и вряд ли буркнут в ответ «все на витрине» и «на ваш размер ничего нет».

Расширяйте привычные границы, ищите новые варианты взаимодействия. Если одному из партнеров секс нужен реже, не значит, что он совсем не может поучаствовать в празднике любви – сделать массаж, побыть рядом, когда второй достигает оргазма с помощью секс-игрушки.

Мы любим друг друга, но секса не бывает месяцами (годами, нет вообще), это нормально?

Ответ на этот вопрос зависит от общей удовлетворенности. Если и тебя, и партнера искренне все устраивает, нет сожалений, обид и непонятного ноющего чувства в животе при виде поцелуев в кино, отсутствие секса может не самым типичным, но действительно вполне подходящим твоей паре вариантом.

Если же вопрос «а это точно нормально?» возникает постоянно, то, вероятно, ситуация все же вызывает тревогу. Если не получается разобраться самостоятельно, стоит обратиться к специалисту. Многие проблемы и недоговоренности возникают от нехватки информации, а не потому, что ваша встреча была ошибкой.

Стоит сказать, что секс – тот случай, когда орган тренирует функцию, а функция – орган. Чем регулярнее вы проводите время в постели, тем больше организм настраивается на «долго и счастливо». Воздержание, напротив, со временем гасит желание – вроде бы и так все неплохо, к чему эти нелепые телодвижения.

Мастурбация в этом случае служит некой заменой, но есть и риски. Если организм привыкнет получать оргазм с помощью вибратора или вакуумного стимулятор, но потом ему будет сложно откликнуться на ласки партнера.