Наше отношение к выражению чувств тесно связано с тем, как это принято было делать в родительской семье. Согласно исследованиям, открытое и свободное проявление эмоций свойственно лишь 10% россиян. Остальные 90% испытывают неуверенность, страх и боль, когда речь заходит о чувствах.
18+
Как правильно выражать эмоции?
Успешные люди открыто выражают эмоции, в том числе и негативные. Зачем это нужно делать, рассказывает психолог Екатерина Моисеева.
1. Осознать чувства
Галина Колпакова
2. Узнать причины
Марии Шумихиной
3. Быть искренней
Юлия Жемчужникова
4. Найти адресата
5. Поговорить с внутренним ребенком
Екатерина Степанова