5 причин сходить к психиатру
Ты зависима
Очень часто мы недооцениваем свои склонности к тем или иным «наркотикам». Например, интернет-зависимость в современном мире, где нам так нужно онлайн-общение и информация, могут быть даже не распознаны тобой. Однако если твое настроение сильно зависит от доступа в интернет, или, скажем, ты никак не можешь оправится от разрушительного романа, после которого вся твоя жизнь крутиться вокруг одного имени, или ты выпиваешь, элементарно не можешь бросить курить – на помощь придет психиатр. Зависимость от шопинга, телефона, общества, работы или определенного человека подчас не убирается в кабинете психолога, и тебе нужно более серьезное вмешательство.
Ты живешь сверхидеей
Булимия и анорексия выглядят ужасающе не только на картинках из интернета. Если ты все время боишься потолстеть, вызываешь у себя рвоту после каждого приема пищи и проделываешь другие подобные фокусы с организмом, тебе стоит обратиться к врачу. То же самое касается тех, чьим смыслом жизни стала работа. Если ты в прямом смысле слова ночуешь в офисе, то посещение психиатра способно вернуть тебя к полноценной жизни.
У тебя сильный стресс
Тяжелые жизненные испытания только в поговорках делают нас сильней, но на самом деле, они не проходят бесследно. Не мудрено, что после серьезной аварии человек начинает бояться длительных поездок, и это попросту мешают ему жить. Страхи, тревожность, фобии сегодня по больше части излечимы, и твои будни могут стать намного лучше без них. Иногда психотравмы по объективным причинам приводят к бессоннице, раздражительности, паническим атакам, навязчивым идеям. Разумеется, никто не запишет тебя в «психи», если ты поймешь, что так больше нельзя. Напротив, желание решить проблемы – признак здоровья.
Другими словами: иногда психиатр нужен лишь для того, чтобы качество жизни улучшилось. И правильный, опытный специалист улучшит ее заметно.
Лучше сходить к психиатру, если...
- Ты давно ходишь к психологу, но не чувствуешь значительного улучшения.
- У тебя очевидные проблемы со сном.
- Ты пережила очень тяжелое жизненное испытание, и хочешь избавится от его последствий.
- Ты чувствуешь, что не можешь контролировать свои эмоции.
- Тебе становится страшно без видимой причины.
- У тебя есть фобия, мешающая нормальной жизни: например, ты боишься лифтом.
- Ты не можешь сосредоточится на обычных делах и бросаешь все на полпути.
- У тебя есть ощущение, что ты принимаешь чересчур опрометчивые решения.
- Ты бываешь очень тревожной на ровном месте: по несколько раз проверяешь, не включен ли газ, не протекает ли кран и так далее.
- Ты просто чувствуешь, что твой эмоциональный мир недостаточно уравновешен, и ты хочешь сделать свою жизнь лучше.
Текст: Дарья Мазуркина