25.08.2024, 20:01

Не только обняться и плакать: 13 способов утешить подругу после расставания с парнем

Начало и развитие отношений двух влюбленных сопровождает романтика, нежность и забота. Но при разрыве атмосфера эйфории сменяется печалью и разочарованием. Видеть страдания близкого человека практически то же самое, что испытывать собственную боль. Поэтому так важно подобрать слова и совершать правильные действия, чтобы облегчить тяжелые минуты и дни. Наша шпаргалка, подготовленная на основе психологических исследований, подскажет, как поддержать подругу после расставания.

Редакция сайта

Теги:

Расставания

Татуировки

Психология отношений

Подруги

Не только обняться и плакать: 13 способов утешить подругу после расставания с парнем

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Цитата Льва Толстого актуальна во все времена.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Нельзя постичь глубину разочарования и измерить чувство потери сразу у всех людей. Каждая женщина и каждый мужчина реагируют на разрыв по-разному. Но существует определенная инструкция, предложенная умными психологами, способствующая исцелению раненой души. Ты можешь запомнить порядок действий, которые помогут как поддержать подругу после расставания с парнем, так и легче пережить этот период самой.

Исследователи Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона выяснили, что женщины страдают из-за расставаний сильнее мужчин. Просто потому, что вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Но, к счастью, мы быстрее восстанавливаемся после финала. Тем не менее, когда подруга в слезах после расставания с парнем, утешить ее так же важно, как разделить радость от встречи с новой любовью.

Нет такого возраста, когда женщина может переживать конец отношений легче или тяжелее. Воспоминания и печаль неизбежные спутники этого горького события. Как ты можешь поддержать подругу после расставания с мужем или парнем в первую очередь? Нужно настроиться на принятие двух этапов. Поначалу все мы не принимаем реальность произошедшего грустного факта. На этом этапе помочь человеку сложно, потому что полыхают эмоции, вспыхивают ссоры с близкими, в нем говорит протест.

Твой выход важен за принятием ситуации, когда после расставания подруга начнет возвращаться к привычным делам, – здесь ее и нужно поддержать. Пока о новых отношениях думать рано, но именно твое присутствие жизненно необходимо. А мы подскажем, как себя вести.

Как утешить подругу после расставания: лайфхаки

Наши действия и фразы, способные поддержать подругу после расставания, работают как своевременная терапия. Они действительно могут оказать положительное воздействие, если придерживаться правильного подхода.

В первую очередь готовь жилетку для потоков слез. Есть соблазн вздохнуть с облечением, если подруга не торопится изливать душу и делает вид, что она в порядке, – но ты-то знаешь, что это не так. Как только подруга выговорится после тяжелого расставания, поддержать её будет проще, потому что наступит облегчение. Так что не останавливай потоп – он не бесконечен.

Неоригинальный, но очень важный пункт: шоколад. Как еще можно поддержать подругу после расставания, если не нагрянуть в гости с любимым лакомством! Ты все про него знаешь: эндорфины и все такое. Подари бедняге огромную шоколадку или коробку шоколадных конфет. И помоги расправиться с ними, чтобы честно разделить калории.

Распространенная ошибка – начать рассказывать брошенной девушке, каким жалким [вставь любое уничижительное сравнение] был ее милый. Это даст обратный эффект. Она начнет его защищать, ведь у нее еще остались чувства к нему, и ты окажешься крайней. Как бы сильно тебе не хотелось бы поддержать подругу после расставания с парнем, дай возможность говорить ей, а свои эмоции немного придержи.

Лучше напомни ей о причинах расставания. Так, не критикуя напрямую ее мужчину, ты показываешь ей, что это были не те отношения, о которых стоит жалеть. Сравни, как работают фразы, способные причинить новую боль и поддержать подругу после расставания.

Плохой пример: «Да он же хам, неряха и не пропускал ни одной юбки, и к тому же туп, как пробка!».

Хороший пример: «Подумай – ну и чего ты лишилась? Нелестных отзывов о себе, грязных тарелок под кроватью, измен? Ты достойна мужчины, который станет тебя ценить и с которым тебе будет о чем поговорить».

Поставь для нее музыку ваших подростковых лет – например, ту, под которую вы зажигали на школьной дискотеке. Или поставь старый любимый фильм. Пусть она послушает или посмотрит что-то, что ассоциируется у нее с тем временем, когда она еще не встретила того, о ком плачет. Больше шансов поддержать подругу после расставания с мужем или парнем, как только она вернется к подзабытой себе и словно бы вычеркнет годы неудачного романа или брака.

Есть совершенно банальные, но действенные методы, как поддержать подругу после расставания, так и хорошо провести время. Сходите в совершенно новое место – неважно, куда. В кафе, живописный сквер или недавно открывшийся торговый центр, где ей ничто не напомнит случайно о нем. Пусть ощутит, что радоваться и веселиться можно и без него.

Еще лучше, если вам удастся устроить небольшой отпуск и махнуть на море. Говорят, оно – лучший доктор по лечению разбитых сердец. И точно поможет, как утешить подругу после расставания с парнем, так и получить новые впечатления, не под стать печальному опыту.

Каждая девушка знает о великой силе шопинга, который действует даже в плане поддержки подруг после расставания. Убеди ее купить что-нибудь из одежды, в которой она выглядит сногсшибательно. Ей сейчас необходимо поднять самооценку.

И немного заботы о себе любимой ей сейчас не помешает. Как приятно поддержать подругу после расставания с парнем всевозможными бьюти-процедурами. Сколько пользы в этом старом и добром способе. Запишитесь на маникюр, сходите вместе в спа или займитесь йогой. Заодно компенсируете урон от поедания шоколада.

Но отговори ее от каких-либо серьезных и уродующих перемен вроде побриться налысо, сделать дурацкую татуировку на видном месте или вдеть в нос кольцо. Когда она придет в себя, ей не придется жалеть о сиюминутных порывах, изобретенных с целью мнимого «перерождения».

Он бросил твою подругу по переписке, даже не удостоив личной встречей, и после такого некрасивого расставания поддержать ее ох как необходимо. Постарайся оторвать ее от соцсетей и посоветуй заблокировать страничку бывшего. Исследования показали то, что и так было очевидно: людям, которые проверяют обновления на странице тех, с кем расстались, требуется больше времени, чтобы эмоционально восстановиться и двигаться дальше.

Напомни ей, что любишь ее. Не стоит лишний раз объяснять, как важно поддержать подругу после расставания просто своим присутствием, возможностью отложить дела и быть рядом. Скажи, что она справится: это просто момент, который надо пережить и перетерпеть. Если тебе тяжело говорить такие вещи лично – напиши ей коротенькое сообщение. Но убедись, что ты дала ей понять, что ты рядом.

Фото: Getty Images, Unsplash

Загружаем