То, как мы оформляем нашу спальню, влияет не только на качество нашего сна, но и на то, как мы себя чувствуем на следующий день. Наш мозг обрабатывает 99 процентов цветовой информации бессознательно — вот почему цвета в комнате, где мы спим, особенно важны.
В какой цвет покрасить стены в спальне, чтобы высыпаться
Известно, что цвета влияют на наше настроение. Качество нашего сна тоже зависит от многих факторов, одним из которых является как раз цветовая гамма в спальне.
Getty images
1. Розовый цвет дарит спокойствие и расслабление
Светло-розовые тона являются одними из лучших для спальни, поскольку они оказывают успокаивающее и, следовательно, способствующее сну воздействие. В нежно-розовой обстановке мы можем сразу расслабиться.
2. Синий цветом дает спокойствие и чувство безопасности
По мнению экспертов по цвету, синий цвет тоже является одним из лучших вариантов для спальни. Как показало исследование, оттенки синего оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мозг. Вот почему в синей спальне мы не только можем расслабиться и хорошо заснуть, но и в идеале проснуться отдохнувшими и счастливыми.
3. Зеленый цвет помогает бороться со стрессом
Зеленый цвет олицетворяет природу — так его воспринимает наш мозг. И этот сигнал гарантирует, что мы сможем быстро успокоиться и оставить повседневную суету позади. Зеленые тона также символизируют равновесие, что делает их идеальными антистрессовыми цветами. Выбранные оттенки не должны быть слишком темными, так как в противном случае они могут помешать расслаблению.
4. Бежевый + коричневый — для уюта
Коричневый и бежевый также входят в число естественных тонов, которые наш мозг находит приятными. Они выглядят натурально и уютно, поэтому идеально подходят для спальни. Но и здесь надо следить за тем, чтобы тона не были слишком темными, чтобы не нарушить спокойный сон.
5. Желтый — для хорошего настроения
Желтый — не тот цвет, который способен успокоить и помочь отключить ум, но зато он действительно поднимает настроение! Поэтому если у тебя есть проблемы со сном, то следует выбирать очень нежные оттенки, ближе к ванили (а в целом, конечно, лучше обратить внимание на успокаивающие оттенки). Но если тебе трудно вставать с постели по утрам и ты, возможно, настоящая брюзга, то желтый цвет — идеальный способ поднять настроение и сделать утро по-настоящему добрым.