Изгнание веса: как мы худеем весной (отчаянно и безрассудно!)

Но вдруг дни становятся длиннее, а сосулька короче и солнце возвращается из затянувшегося отпуска с криком «Скучали?!» Разумеется, мы до последнего надеемся, что вот-вот случится-таки какой-нибудь завалящий апокалипсис и покидать уютные объятия свитера не придется.

Но апокалипсис никак не происходит, а набранный за зиму вес предательски рвется наружу, чтобы понежиться на теплом весеннем солнце.

Приходится брать себя в руки и отчаянно, безрассудно, безумно худеть. И вовсе не потому что от нас этого требует патриархат, еще чего! Современная женщина – сама себе патриархат. Она будет худеть не для того, чтобы усладить взор мужа, а чтобы не обидеть содержимое собственного гардероба, рассчитанное на некогда стройную женщину.

В общем, отчаянные времена требуют неадекватных мер. Великое Весеннее Похудение – для краткости и немного путаницы будем называть его ВВП – начинается!

А начинается ВВП всегда с диеты. Причем обычная скучная диета вроде «есть поменьше» или «не есть хотдоги в кровати» нам не подходит. Диета должна быть изнуряющей, мучительной, бескомпромиссной. Диета должна перевернуть твой мир и холодильник, не оставив пельменя на пельмене от разгульного зимнего образа жизни.

Вот, например, тотальная капустная диета: чтобы весь рацион, включая капусту, заменить на капусту. Или диета Дюкана – это когда нужно расписать свой рацион на четыре этапа, а потом еще запомнить сотню разрешенных продуктов, внести все в таблицу и не сойти с ума. Но лучше всего интервальное голодание. Причем не худо-бедно приемлемый для жизни режим 16/8 – 16 часов голодаем, 8 едим – а экстремальный. 23/1.

И, конечно, в женской диете должны принимать участие все члены семьи. Потому что голодать в одиночку, честно говоря, жуть как тоскливо. То ли дело заставить заодно голодать близких! Чтобы всей семьей вечером садиться вокруг пустого стола и, обсуждая день, потягивать травяной отвар. Ну ладно-ладно, так и быть. Можете взять к отвару кочан капусты. Ты же не монстр, в самом деле.

Только наивные юные девы, приступившие к первому в своей жизни ВВП, думают, что ограничатся одной диетой. Умудренные опытом женщины, пережившие на своем веку не одну весну, знают, что диета без спорта – все равно что свадьба без невесты. А не пришла невеста, потому что не влезла в свадебное платье.

Поэтому вместе с диетой, мы выбираем себе спорт. Здесь работает то же правило, что и в диете: максимум экстрима, минимум здравого смысла. Сесть на домашний велотренажер, к которым производители уже приделывают крючки, зная, что их все равно будут использовать как вешалки, — слишком простое и банальное решение. Куда лучше купить абонемент в ближайший спортзал на групповые занятия по сайклингу. И группу выбрать не абы какую, а сразу продвинутую, с программой «Въезд на Эльбрус на скорости с препятствиями». Амбициозно? Да. Эффективно? Еще бы. Больно? Зависит от твоего болевого порога.

Хотя взять больничный на пару дней после занятия не помешает: Эльбрус может и покорен, только вот ходить пока сложновато. Зато можно с чистой совестью потерять абонемент на дне сумки: от группы по сайклингу ты, очевидно, уже взяла самое лучшее.

Без лишней деликатности – время деликатности прошло, когда любимая юбка вероломно затрещала на попе – заявляем, что ВВП влияет на все сферы жизни. Ни диета, ни спорт не помогут, если не начать мыслить как модель Victoria’s Secret. В смысле, как модель Victoria’s Secret пятилетнего образца, до того, как в них стали зачислять всех желающих.

Сжигай калории там, где возможно, и где невозможно. Носи в сумке гирю или бюст П.И. Чайковского – что легче достать. Качай пресс на совещании. Ходи пешком на 62-й этаж (вот, кстати, почему ты опоздала на совещание).

Все средства хороши. Да, даже секс! Одна калория здесь, одна там, глядишь две уже скинула. Старожилы, кстати, рекомендуют для пущего гипергидроза обматываться куском пленки. Не вовремя секса, а вообще всегда. То есть да, и во время секса тоже.

А теперь приготовься. Сейчас будет действительно больно. Ставший любимым за зиму вид досуга – мы про алкоголь, про что же еще – придется исключить. Он калорийный, повышает аппетит и замедляет обмен веществ. Вот так иногда самые близкие становятся нашими врагами!

P.S. Когда ты свободно вскользнешь в легкое летнее платье и посмотришь на себя в зеркало, ты поймешь, что все мучения Великого Весеннего Похудания стоили того. Из зеркала на тебя смотрит стройная, подтянутая, с большими глазами на лирически изможденном лице девушка, с боем пережившая еще одну весну. Упс, кусочек пленки на ноге... Пожалуй, победу стоит отпраздновать. Шашлыком и кое-чем покрепче.

Духовку разогрей до 180 градусов. В блендере смешай порезанные кабачки и отваренный рис, добавь шинкованный лук. Запекай 35-40 минут. Попробуй. Выброси. Закажи бургеры.