3 рецепта на основе свежих соков

Усталость, простуда и переедание – все это еще не повод хвататься за лекарства или энергетики: свежевыжатые соки решают большинство проблем. Итак, VOICE Beauty выписывает рецепты.

При первых признаках простуды

Это трио дает потрясающий иммуностимулирующий эффект: бета-каротин улучшает выработку белых кровяных телец, борющихся с незваной инфекцией.

Рецепт:

1 морковь
2 абрикоса
1 апельсин

Перед тренажерным залом

Банан моментально заряжает энергией, а свекла повышает выносливость – вот увидишь, такая комбинация поможет тебе заниматься сразу на 16% дольше.

Рецепт:

1/2 банана
1 свекла
2 небольших яблока

Наутро после вечеринки

Ростки пшеницы богаты питательными веществами, которые помогают вывести токсины из печени. Не самый приятный травянистый вкус лучше всего маскируется с помощью соков сладких и кислых фруктов.

Рецепт:

пучок ростков пшеницы
2 лайма
2 зеленых яблока

После плотного ужина

Йогурт с пробиотиками нейтрализует в тонком кишечнике бактерии, отвечающие за вздутие и газы, а значит, тяжести в животе удастся избежать.

Рецепт:

2 ст.л. йогурта с пробиотиком
1/2 манго
1/2 ананаса