37-летняя Аманда Вуд (Amanda Wood) из Калифорнии (США) в 2015 году весила около 170 килограммов, но из-за проблем со здоровьем решила похудеть. Женщина изменила привычный образ жизни, пыталась ограничивать себя в еде и занималась фитнесом.
Американка рассказала, как ей удалось похудеть на 70 килограммов за два года
фото из открытых источников
Аманда Вуд
Однако работа Аманды над собой не показывала результатов. Она решила обратиться к профессиональному диетологу и персональному тренеру. Врач посоветовал девушке употреблять пищу с определенной пропорцией: 35% — углеводы, 25% — жиры, 40% — белки. Также Вуд прислушивалась к советам наставника в спортзале.
Аманда Вуд
Аманде удалось сбросить 70 килограммов за два года. «Теперь ходить в спортзал — это мое любимое занятие, я каждый раз жду это время с нетерпением. Советую всем ставить разумные цели. Сбросить два килограмма вполне по силам любому человеку, в отличие от сотни», — цитирует Вуд PopSugar.
Аманда Вуд
Аманда рассказала, что из-за быстрой потери веса уровень гемоглобина в ее организме начал резко падать. Ей пришлось ставить капельницы с железом и регулярно проходить медицинские обследования. Несмотря на это, Вуд не унывает, она намерена похудеть еще на пару десятков килограммов.