Лайфхак: как выглядеть безупречно в День всех влюблённых
До дня святого Валентина осталось...уже и времени вести подсчёты нет! А ведь нужно успеть сделать прическу, накраситься и выбрать подарок для любимого человека. В этот день каждой девушке хочется выглядеть «на миллион», чтобы вновь завоевать сердце своей половинки. Как 14 февраля выглядеть безупречной без особых усилий и за короткое время, расскажем вместе с экспертами.
Пейте много воды!
Начните самый романтичный день в году со стакана воды комнатной температуры, особенно, если он обещает быть насыщенным. Этот совет от ЗОЖ-ников будет очень кстати, если свой вечер вы планируете провести с бокалом вина и за вкусным ужином. Поддерживайте водный баланс в течение всего дня, и чувство легкости на весь день вам гарантировано. Отдайте предпочтение родниковой воде, которая богата ми- нералами, например, Waterful. Ведь пить ее не только приятно, но и модно, так как их стильная упаковка намного экологичнее пластиковых бутылок.
Старайтесь минимизировать количество кофеина в течение дня, избегать сладких напитков и алкоголя. А если вы решите взбодрить себя свежими фруктами, то отдайте предпочтение смузи, так как там есть клетчатка.
Голодовкой делу не поможешь
Спешим вас разочаровать: похудеть за 12 часов не получится. Поэтому даже не думайте устраивать в день свидания голодовку. Лучше правильно составьте свой рацион: приготовьте себе сбалансированный по КБЖУ завтрак, исключите жареную пищу, сладкое, мучное.
В каждый рацион обязательно добавляйте свежие овощи и зелень. И не отказывайтесь от полезных жиров: орехов или авокадо. Исключите все продукты, которые могут вызвать тяжесть в желудке. Лучше обеспечьте себе полезные и лёгкие приемы пищи, чтобы к ужину вы не чувствовали сильного голода.
Лайфхаки, чтобы привести кожу в тонус за несколько минут
О внутреннем состоянии организма позаботились, давайте теперь не- много подумаем о внешнем виде.
Чтобы подарить лицу румянец и снять лишнюю отечность, первым де- лом, пройдитесь по лицу кубиком льда. Делать это лучше через 25 минут после пробуждения, чтобы сосуды также успели активизироваться после сна. Для жирной и проблемной кожи хорошо подойдет лед из отвара календулы, ромашки и других трав. Для сухой кожи — отвар облепихи, клубники и малины. А для обладательниц нормальной кожи идеальным средством станут кубики льда из сока алоэ, огурца или арбуза.
Теперь можете смело приступать к очищению, тонизированию и увлажнению кожи.
«Для утреннего ухода за кожей я рекомендую использовать натуральную косметику. Многие натуральные компоненты дают быстрый эффект. Например, у бренда EMVY есть хорошие уходовые средства на базе цветка эдельвейса или персика, с витаминами и микроэлементами. Эти компоненты отлично справляются с поставленной задачей и быстро придают коже здоровый вид.
В самом начале нашего ритуала необходимо очистить кожу с помощью геля для умывания, далее — наносим тоник. Перед тем, как перейти к завершающему этапу ухода, нанесению дневного крема, в течение пары минут пройдитесь по лицу роликовым массажером. Так крем значительно лучше распределится между слоями кожи, и его действие будет более эффективным. Потратить 10 минут на комплексный уход за кожей лица намного разумнее, чем накануне или в день мероприятия идти на чистку лица или другие агрессивные процедуры.
Кстати, если на первую половину дня у вас запланированы другие дела, а перемещаться вы будете в маске, не наносите на лицо плотный слой косметики. Это может вызвать раздражение и появление акне уже к вечеру.
Также позаботьтесь о мягкой кожи губ и рук, ведь в День всех влюбленных вас, наверняка, ждет много прикосновений и поцелуев. Для рук лучше всего использовать питательные кремов на основе различных масел — например, ши. Крем наносите минимум за 30 минут до выхода из дома — зимой это очень важно.
А чтобы обеспечить экспресс-уход губам, используйте бальзам, который содержит масла и витамин Е, активно заживляющий трещины. Дарите в этот день только самые нежные поцелуи!» — поделилась косметолог Ольга Ампилогова.
Красная помада или всё-таки нюд?
Здесь стоит полностью положиться на себя и свои ощущения. Если в этот день вы чувствуете себя роковой львицей, добавьте в свой образ немного страсти: яркая помада, стрелки, разрез на платье, или глубокое декольте. Если же вы неутомимый романтик, сделайте себе нюдовый макияж, наденьте что-то элегантное, романтичное и не вызывающее, а в качестве прически выберите легкие волны.
И, главное, как настроить себя на нужный лад?
«Для того, чтобы почувствовать себя влюблёнными в этот день, даже если отношениям уже не один год, найдите возможность побыть вдвоём. Отложите телефоны, не соглашайтесь на совместный ужин с друзьями, забудьте про планы и бытовые проблемы. Вспомните радостные совместные моменты, как вы встретились, как впервые поцеловались» — рекомендует семейный психолог Алена Третьякова. Эксперт считает, что разговоры друг о друге и об отношениях станут прекрасным поводом вдохнуть радости в вашу пару.
