9 случаев, когда не стоит пить воду
Без воды, как говорится, и не туды, и не сюды. Но что, если пить ее можно не всегда? Канал Тренды и Хайпы решил разобраться с данным вопросом.
Немногие ходят в зал без воды. И мало кто не пьет воду во время еды. Но переизбыток воды может привести к серьезным проблемам. Поэтому давайте разбираться, когда вода действительно может нанести вам вред.
1. Перед сном. Ночью почки работают хуже, чем днем. Поэтому можно опухнуть.
2. Во время интенсивной тренировки. Нельзя быстро охлаждаться во время тренировки. После можно.
3. Если моча бесцветна. Это значит, что вы и так пьете очень много воды.
4. После острого. Только станет хуже. Лучше выпить просто молока.
5. Непосредственно до, во время и после еды. Надо все это делать немного заранее.
6. Вода из садового шланга. В самом шланге может быть очень много вредных элементов.
7. Вода с искусственными подсластителями. От них только больше хочется есть.
8. Морская вода. Огромное количество соли очень вредно. Плюс обезвоживание.
9. Если вы за день уже выпили много воды.
Все иллюстрации вот здесь: