Наташа Давыдова презентовала новую книгу #ЗДОРОВОЕДИМ
Гуру фитнеса и здорового питания, основательница фитнес-приложения WELPS и автор бестселлера #ПРЕССУЙТЕЛО Наташа Давыдова представила свой новый книжный проект. 11 марта в ЗОЖ-пространстве «Город-Сад» состоялась долгожданная презентация книги рецептов #ЗДОРОВОЕДИМ. Поздравить популярного автора собрались такие звездные гости, как Маша Федорова, Ксения Соловьева, Айза Анохина, Елена Крыгина, Дарья Лисиченко, Татьяна Азатян, Евгений Заболотный, Мария Лобанова, Мария Колосова, Петр Илингин и многие другие!
#ЗДОРОВОЕДИМ — не просто коллекция рецептов, это целый путеводитель, который поможет понять, как еда влияет на нашу жизнь, самочувствие и настроение. Книга расскажет, как научиться понимать свой организм и запускать полезные процессы в нем, как правильно подбирать и употреблять БАДы, какие продукты полезны, а от каких лучше отказаться на пути к здоровому образу жизни, свободе и счастью!
«Вместе с моими книгами свой образ жизни уже изменили тысячи людей, теперь я рада поделиться с вами чем-то более личным и рассказать еще больше о своем опыте питания и поделиться его теоретическими аспектами. Эта книга посвящается моему любимому сыну – Ване, который своим примером показал, что питание напрямую влияет на наше здоровье. Ведь счастье, безусловно, не в подтянутой попе и не в плоском животе. Счастье — видеть себя и своих близких здоровыми и красивыми», — поделилась Наталья.
#ЗДОРОВОЕДИМ предлагает читателям 90 изумительно вкусных и, главное, полезных рецептов, с которыми можно забыть об изнурительных диетах и лишних килограммах. В каждом из них уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. «Все рецепты из моей личной копилки — то, что я готовлю своей семье. Каждый раз получается умопомрачительно вкусно и очень полезно!», — рассказывала на встрече Наташа Давыдова.
Изюминкой книги стали креативные названия авторских блюд, например, «пашот и компания», «бикини из цуккини», «полный фарш», «кабачокнутый тарт». Каждый рецепт — результат личного опыта и искрометного чувства юмора Наташи Давыдовой. Более того, читатели по достоинству оценят оригинальное дополнение к ярким иллюстрациям — специальные QR-коды с видео-рецептами, которые станут наглядным пошаговым пособием. Теперь повторить блюда из книги станет гораздо проще!
«В своем мобильном фитнес-приложении WELPS и предыдущей книге #ПРЕССУЙТЕЛО я делилась конкретными программами питания во время тренировок, однако мне всегда хотелось написать отдельную книгу с многообразием вкусных и полезных рецептов. Разумеется, в век технологий большинство предпочитает читать литературу на электронных носителях, но порой так приятно взять в руки книгу с яркими и красивыми иллюстрациями, перелистывать страницы с полезными советами, делать заметки, вносить свои авторские правки относительно вкусовых предпочтений. Так родилась идея соединить два в одном — книгу в печатном издании с цифровыми элементами, QR-кодами», — поделилась Наташа.
Сохраните здоровье и молодость на долгие годы вместе с книгой #ЗДОРОВОЕДИМ!