Блогер Ира Константинова рассказала, как восстановиться после кесарева сечения

«Первое, что нужно сделать после кесарева, это сразу надеть бандаж. Есть, конечно, разные мнения по этому поводу, но мне он определенно помог. Когда мы надеваем бандаж, у нас живот привыкает к изначально поднатянутому положению, как до беременности, когда кожа еще была не растянута. А если после родов или кесарева ты ходишь без бандажа, то при наклонах и других движениях кожа, как и внутренние органы, "провисают", ибо в животе вместо малыша сейчас есть свободное место. Бандаж нужен обязательно.

Я читала, что почти сразу после кесарева нужно пытаться встать и вести активный образ жизни. То есть чуть ли не через пару часов после родов нужно попытаться встать с кровати. С этим я тоже полностью согласна, конечно, если вы не рожаете в плохой клинике, где вас либо неправильно зашили, либо анестезия не подействовала. Если вы все-таки в учреждении, где хорошие врачи и анестезиологи, то надо попробовать это сделать. Чем быстрее вы встанете после кесарева, тем скорее вы восстановитесь, потому что самое сложное как раз в этом процессе восстановления –  начать. Первые два три-дня будут, конечно, очень тяжелыми, потому что вас будет беспокоить тянущая и неприятная боль. И она часто есть в процессе движения: встаешь, переворачиваешься. И очень важно, больше переворачиваться и лежать на животе, так как это помогает ускорить процесс сокращения матки, а он стимулирует быстрое восстановление и живота в том числе.

Кроме того, есть специальные упражнения, после кесарева они делаются в положении лёжа. Их надо выполнять аккуратно и обязательно.  Вообще нельзя «залеживаться» или «засиживаться», ведь чем быстрее вы преодолеете болевой момент, тем быстрее сможете бегать после операции».