Граждане отдыхающие

Что ты делаешь, когда устаешь на работе? Бегаешь на перекур каждый час или раскладываешь пасьянс «Паук» на компьютере? Никуда это не годится! Отдыхать надо с умом и желательно с пользой для здоровья.
Редакция сайта
Редакция сайта
Граждане отдыхающие

Что ты делаешь, когда устаешь на работе?

Бегаешь на перекур каждый час или раскладываешь пасьянс «Паук» на компьютере?

Никуда это не годится! Отдыхать надо с умом и желательно с пользой для здоровья.

В некоторых компаниях это осознали и подняли дело расслабления сотрудников на официальный уровень.

 Инна, 27


РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
пиар-менеджер
телевизионной компании:




РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

 Наталья, 22

  художник-иллюстратор в дизайнерском бюро: Когда я пришла работать в наше креативное бюро, первое, что меня поразило, было полное отсутствие офисных стульев. Вернее, компьютерные кресла существовали – и в отделе менеджмента, и в бухгалтерии, но у нас, дизайнеров-иллюстраторов, вместо них были надувные гимнастические мячи. Арт-директор объяснил, что сидение на таких мячах вырабатывает осанку, но вскоре я узнала и о второй их функции – довольно забавной на первый взгляд, но очень полезной: раз в час-полтора все дизайнеры отвлекались от своих компьютеров... и начинали прыгать на мячах по комнате. Минут десять попрыгали – и снова за работу. Справедливости ради надо сказать, что и обычные офисные кресла стояли где-то в углу нашей комнаты, так что, если спина уставала, можно было сменить мяч на кресло. Но со временем я так привыкла к своему необычному прыгающему сиденью, что даже купила себе домой такой же мяч, чем очень удивила родителей.

 Марина, 26






РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

 Тата, 26

региональный менеджер: У нас в офисе все чинно и благородно, как полагается: белые стены, прозрачные перегородки, мониторы, телефоны. Только одно выбивается из общей картины – мусорные корзины. Дело в том, что они располагаются не под столами у сотрудников, как обычно, а висят на стенах. Все приходящие к нам клиенты улыбаются, удивляются, спрашивают, почему так. Сделано это, конечно, неспроста. Всем известно, что сидячая работа отнюдь не способствует физическому здоровью. Невозможно просидеть восемь часов, уткнувшись в свой монитор или отвечая на телефонные звонки. Глаза устают, а мышцы атрофируются. Наши мусорные корзины выполняют функцию корзин баскетбольных. Лежит, допустим, у тебя на столе бумажка, которую надо выкинуть. Но подойти и положить ее в корзину нельзя, нужно попробовать забросить ее, как мяч, со своего места. Промахнулась – встаешь, поднимаешь и бросаешь снова. И так до тех пор, пока не попадешь в цель. Некоторые сотрудники, из ленивых, поначалу возмущались, но потом все привыкли: такое небольшое развлечение и разминка во время рабочего дня. Особенно смешно бывает, когда приходит клиент на встречу, а ты в его присутствии пытаешься «забить гол» бумажкой. Очень разряжает напряженную атмосферу переговоров!

 Саша, 27

арт-директор: А у нас оборудовали комнату для рисования! Все по-серьезному: мольберты, карандаши, сангина, акварель, ватман, гипсовые головы, кувшины, драпировки... Два раза в неделю приходит преподаватель классического рисунка, а в остальное время можно просто так прийти и порисовать от души. И для работы полезно, и просто весело.

А как у нас?

У редакции VOICE тоже существуют свои способы отвлечься от рутины и восстановить силы для работы. Во-первых, у нас на первом этаже есть маникюрно-педикюрный кабинет. Куда все периодически бегают за красотой, а после педикюра ходят по офису в шлепках. Даже зимой.

Во-вторых, в специальном зале мы занимаемся йогой. Чаще всего в конце рабочего дня, а иногда и во время перерыва на обед мы можем расслабить (или, наоборот, тонизировать) свои одеревеневшие мышцы, помедитировать, чтобы затем с еще большим энтузиазмом вернуться к работе!
А у наших коллег из «Популярной механики» есть отличная доска для дартса. Мы не знаем, когда они успевают выпускать такой серьезный журнал, потому что бóльшую часть времени они проводят в соревнованиях по метанию дротиков. Мы к ним иногда тоже заходим.