«Любовь к себе — не что–то подаренное нам от рождения в придачу с цветом глаз, национальностью и типом телосложения. Это то, что формируется в течение всей жизни, начиная с родительского отношения и установок, данных нам в детстве, заканчивая собственным опытом в социуме. Способность любить себя изменчива, она зависит от готовности и желания личности работать над собой и расти. Уверенность в себе — не константа, и прелесть зрелости в том, что когда мы вырастаем, то можем, словно по кирпичикам, выстраивать свою новую личность. Мы можем быть такими, какими хотим быть. Мы можем быть счастливыми в этой жизни.
Каринэ Аванесян выпустила первую книгу «Любовь к себе»
Каринэ Аванесян уже более пяти лет является практикующим психологом, семейным системным терапевтом и лектором. Основное направление в работе — вопросы личностного роста и семейной психологии. Кроме частных консультаций среди 200 клиентов в 10 странах, сотрудничества с двумя крупными московскими маркетинговыми агентствами, Каринэ ведет профессиональный блог о психологии и провела 40 мастер классов и тренингов по всей России. В трех основных главах книги «Любовь к себе» изложены простые, но эффективные инструменты для переосмысления отношений с самим собой.
Когда ты понимаешь, кто ты, как протекают процессы мышления, причины собственных ощущений, сразу становится ясно, в каком направлении двигаться, чтобы чувствовать себя счастливой, чтобы нравиться себе».
На основании личного опыта и ведения частных консультаций, Каринэ выявила, что вне зависимости от возраста, внешних данных, социальной принадлежности и профессионального статуса, многим из нас свойственна неуверенность в себе. Недовольство собой может зарождаться по разным причинам еще в раннем детстве и расти с годами, мешая добиваться поставленных целей и проживать счастливую жизнь. В частности, это касается молодых девушек, которые сталкиваются с проблемами вокруг своей самооценки, пытаясь решить их самостоятельно либо обратившись за помощью к психологу. Автор решила посвятить дебютную книгу решению проблемы, объединяющую многих молодых женщин –– проблема неуверенности и нелюбви к себе.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Каринэ Авенесян закончила Дальневосточный Федеральный Университет по специальности «клиническая психология», Институт Психотерапии и Клинической Психологии по специальности «семейный психолог», а также получила повышение квалификации по направлениям: NLP, арт терапия, системная семейная психотерапия, психотерапия подростков, пренатальная и перинатальная психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, песочная психотерапия, трансперсональная психотерапия, психотерапия депрессий, системные расстановки.
В дебютной книге Каринэ собраны лучшие методики из разных направлений и школ психотерапии, которые научат читателя управлять своими эмоциями и обрести внутреннюю уверенность. Формально книга состоит из двух частей –– теории и практических упражнений, нацеленных на понимание и принятие природы человеческих чувств, на изучение работы нашего мозга. Каринэ поделилась личными примерами из практики, чтобы показать возможность решения проблемы нелюбви и нахождению верного пути к счастливой и сбалансированной жизни.
В трех основных главах книги «Любовь к себе» изложены простые, но эффективные инструменты для переосмысления отношений с самим собой.
Загружаем