За что тебя накажет карма? Рассказывает индийский йогин и философ
Давай разберемся, почему кармы не надо бояться и что делать, чтобы ее изменить.
Что такое карма
В переводе с санскрита слово «карма» означает «действие».
«Большинство людей понимает действие как хороший или плохой поступок. Одни видят карму как сводный баланс достоинств и недостатков, добродетелей и грехов. Что-то вроде аудита жизни. Для других карма — это книга учета, которую ведет какой-то божественный бухгалтер. Одним он выписывает райское блаженство, а других отправляет в преисподнюю или в чрево некой машины, которая перемалывает и выплевывает обратно в мир, чтобы они здесь еще пострадали. Но это заблуждение», — отмечает Садхгуру.
Главные мифы о карме
Вот что индийский йогин и философ говорит о самых распространенных мифах о карме.
Миф 1. Карма карает.
В действительности карма никак не связана с вознаграждением и наказанием.
Она не имеет ничего общего с деспотичным ревизором жизни, который живет на небесах, наказывает кнутом и поощряет пряником. Божественная кара здесь ни при чем, как ни при чем добродетель и грех, добро и зло.
Карма всего лишь означает, что мы сами написали сценарий своей жизни, что мы сами творим свою судьбу. Слова «это моя карма» должны стать синонимом фразы «я ответственен за свою жизнь». Перестав возлагать ответственность на небеса и взяв ее на себя, человек становится творцом собственной судьбы.
«Карма не позволяет нам перекладывать ответственность на что-то или кого-то еще, не позволяет обвинять родителей, учителей, страны, политиков, богов или судьбу. Она делает каждого из нас ответственным за свою жизнь и, главное, за ее восприятие».
Миф 2. Карма — это мудреное учение.
И снова ошибочка. По словам Садхгуру, карма — это не доктрина. Человек не получит никаких бонусов, если согласится с ней. Не получим мы и плохих оценок за неверие в карму. Карма не вера, не священное писание, не идеология, не философия и не теория.
«Как солнце, карма есть независимо от того, признаем мы ее или нет, чтим или игнорируем. Карме не нужен фан-клуб. Она и без клуба превращает человека из побледневшего от страха пассажира в уверенного водителя, который хорошо управляет машиной и радостно прокладывает курс собственной жизни».
Карма — это действие на уровне тела, и ума, и энергии. Всё, что мы делаем на этих трех уровнях, оставляет свой отпечаток. Каждую секунду наши пять чувств собирают данные из внешнего мира. Со временем огромное количество чувственных впечатлений складывается в паттерн, который превращается в типичное поведение. Со временем поведение укрепляется и становится нашей личностью. Иными словами, карма — это программа, которую мы пишем для себя неосознанно.
Как изменить свою карму
Кармическую программу можно переписать, вырубить или создать с ней дистанцию. Для этого нужно много работать над собой и, главное, над своей осознанностью.
«Любой может преобразовать привычку в выбор, компульсивность в осознанность».
Садхгуру подробно рассказывает о духовных практиках в книге «Карма». VOICE делится простым упражнением, делать которое можно начать прямо сегодня.
Садхана: простая практика, которая поможет прокачать осознанность
Есть простой способ осознать свою васану, или склонность к определенному поведению. Для этого нужно на время отдалиться от того, что нам нравится, что мы жаждем, любим и считаем самым ценным.
«Сила мучений, через которые вы пройдете, расскажет вам о природе и глубине вашей васаны. Распознав васану, вы сможете работать над ее трансформацией».
Например, если наша зависимость или привычка — это еда, нужно подождать несколько минут перед тем, как начинать есть. Если мы с нетерпением ждем приезда любимого человека, нужно помедлить, прежде чем броситься ему навстречу. И так далее.
С помощью таких мини-воздержаний ощущение от еды, любви или жизни начнет углубляться. Постепенно две минуты ожидания еды можно продлить до двух часов или целого дня. Это, казалось бы, простое упражнение может стать началом грандиозного духовного прорыва.
«Пауза, которую вы делаете перед погружением в компульсивную деятельность, соединяет вас с сознательной природой бытия. Со временем эта практика помогает ослабить компульсивность поведения и направит карму в нужное вам русло».