Зимний рецепт коктейля «Метла»: для быстрого и мягкого очищения организма после праздников
Длинные новогодние праздники — всегда стресс для нашего организма. Мы едим много нездоровой пищи, выпиваем и даже не думаем соблюдать нормальный режим дня. Именно поэтому ближе к началу рабочих дней стоит немного взбодрить тело полезным коктейлем с ударной дозой витаминов и клетчатки. Он поможет наладить работу ЖКТ и поспособствует очищению организма, а также избавлению от лишних килограммов.
Состав коктейля «Метла» можно совершенствовать на свой вкус, исключая или добавляя другие полезные ингредиенты для кишечника. Приводим классический рецепт с доступными продуктами — он понравится всей семье!
Ингредиенты:
- Киви — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Любой фруктовый сок — 50 мл
- Овсяные хлопья — по вкусу
- Шпинат — по вкусу
Всё максимально просто: смешай компоненты в блендере и сразу наслаждайся очищающим коктейлем. Для максимальной пользы лучше примерно раз в неделю заменять им один из приемов пищи: завтрак или ужин. Тогда набранные килограммы уйдут быстрее!