Длинные новогодние праздники — всегда стресс для нашего организма. Мы едим много нездоровой пищи, выпиваем и даже не думаем соблюдать нормальный режим дня. Именно поэтому ближе к началу рабочих дней стоит немного взбодрить тело полезным коктейлем с ударной дозой витаминов и клетчатки. Он поможет наладить работу ЖКТ и поспособствует очищению организма, а также избавлению от лишних килограммов.
Зимний рецепт коктейля «Метла»: для быстрого и мягкого очищения организма после праздников
Длинные выходные подходят к концу. Пора возвращаться в прежний режим! Взбодрить организм после череды застолий и ленивых дней поможет этот вкусный напиток из зимних фруктов, созданный для мягкого детокса.
Getty images
Состав коктейля «Метла» можно совершенствовать на свой вкус, исключая или добавляя другие полезные ингредиенты для кишечника. Приводим классический рецепт с доступными продуктами — он понравится всей семье!
Ингредиенты:
- Киви — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Любой фруктовый сок — 50 мл
- Овсяные хлопья — по вкусу
- Шпинат — по вкусу
Всё максимально просто: смешай компоненты в блендере и сразу наслаждайся очищающим коктейлем. Для максимальной пользы лучше примерно раз в неделю заменять им один из приемов пищи: завтрак или ужин. Тогда набранные килограммы уйдут быстрее!