Дефицит железа в организме не только ухудшает наше самочувствие, но и не лучшим образом отражается на внешности. Как раз из-за недостатка этого важного элемента в крови у нас часто выпадают волосы, ломаются и слоятся ногти.
Всего один стакан этого напитка в день поднимет уровень железа в 2 раза быстрее таблеток
Страдаешь от анемии и ее последствий для твоей красоты в виде редеющих волос и совсем не аристократической бледности? Рассказываем, что быстро поднимет уровень гемоглобина без всякого приема лекарств.
Getty Images
Если ты уже сдала анализ и узнала о наличии у себя анемии, не спеши тут же закупаться дорогостоящими лекарствами для повышения уровня ферритина. С той же задачей может прекрасно справиться и бюджетное народное средство — в некоторых случаях оно работает даже в 2 раза эффективнее некоторых аптечных препаратов.
Речь об обычном соке петрушки, который ты без труда сама приготовишь дома. Судя по отзывам в Сети, всего 300-400 мл этого зеленого коктейля в сутки творят настоящие чудеса: именно этого количества обычно достаточно для обеспечения суточной потребности человека.
Как сделать сок из петрушки:
-
промой пучок петрушки под проточной водой;
-
замочи зелень в холодной воде на 30 минут;
-
нарежь пучок на несколько частей;
-
отправь петрушку в блендер и измельчи ее до образования однородной кашицы;
-
выложи полученную смесь на кусочек марли и тщательно ее отожми;
-
полученный сок разбавь водой;
-
выпивай по 300-400 мл коктейля небольшими порциями в течение дня.
Загружаем