Топ-3 самых полезных напитков для женщин: пей их для стройности и здоровья!
О полезных продуктах для женского организма мы сегодня слышим очень много и уже научились грамотно составлять из них рацион. А что по напиткам? Ведь они тоже очень важны, когда речь идет о наших здоровье и красоте.
Восполняем этот пробел и рассказываем о 3 самых важных напитках, которые должны быть в меню каждой!
Теплая вода с лимоном
По-настоящему необходимый напиток для женщин, который не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение. Пей этот чудо-напиток каждый день и будешь всегда оставаться стройной, ведь в лимон влияет на гормон сытости лептин.
Приготовить такую воду очень просто: выдави в стакан сок из половины лимона и залей его кипятком. Дай напитку немного остыть, а потом выпей его залпом. Сплошная польза!
Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче. Пить его рекомендуется аж пo тpи чaшки в дeнь.
Как приготовить? Заливаем столовую ложку свежих или сухих листьев малины 200 миллилитрами кипятка и даем настояться 10 минут. Наслаждайся чаем во время утренней трапезы и в течение всего дня, но не пей его перед самым сном.
Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение.
Учимся его готовить. В 200 миллилитров горячего молока добавь половину соловой ложки куркумы и хорошенько перемешай. Чтобы было вкуснее, добавь еще немного меда. Пей этот волшебный коктейль перед самым сном, и будет тебе счастье!
Фото: Andrea Piacquadio/Pexels