Тесты на опьянение: как понять, что ты еще не протрезвела

Не всегда просто определить, трезв человек или пьян, даже если речь идет не о ком-то постороннем, а о тебе самой. Пожалуй, собственное состояние может быть даже сложнее оценить, поскольку алкоголь, как известно, снижает критичность. Чтобы не натворить глупостей, читай в нашем материале, как понять, что ты пьяна.
Тесты на опьянение: как понять, что ты еще не протрезвела
Pexels: Mahrael Boutros

Все мы знаем, что принимать важные решения, звонить бывшим и садиться за руль пьяным нельзя, надо подождать. Но сколько нужно ждать, чтобы протрезветь – час, два, сутки? Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от количества выпитого, во-вторых, от индивидуальных особенностей твоего организма. Давай разбираться, сколько времени нужно, чтобы протрезветь!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как понять, что ты пьяна, по количеству выпитого

Время, за сколько можно протрезветь, напрямую зависит от количества выпитого. Поскольку содержание алкоголя в напитках отличается, для вычислений удобно оперировать таким понятием как порция. Порция алкоголя – это 10 мл чистого этилового спирта. Такое количество спирта содержится примерно в 100 г некрепленого вина (в том числе игристого), 400 мл пива крепостью до 3%, 275 мл пива крепостью 3-5%, 60 мл крепленого вина, 30 мл крепких напитков (например, водки). Это примерный расчет, для более точного нужно вооружиться кухонными весами и калькулятором, чтобы посчитать, сколько алкоголя содержится в полном бокале твоего любимого напитка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Степень опьянения определяется в промилле (масса алкоголя в 1000 мл крови) и напрямую зависит от количества порций алкоголя:

  • После 1 – 3 порций (до 30 мл чистого спирта, в среднем 0,2 – 0,6 промилле) человек достигает эйфорической стадии опьянения. Снижается критичность, повышается уверенность в себе, память ухудшается, а инстинкт самосохранения снижается. Тебе море по колено, ты ощущаешь себя всемогущей и способной на любые подвиги. Ощущай сколько угодно, но не пытайся проверить свое всемогущество на практике: ничем хорошим это не закончится. Как понять, что человек пьяный? Тут вряд ли будут сложности: румянец, блеск глаз, болтливость очевидно дают понять, что человек «под хмельком».
  • После 2 – 5 порций (0,7 – 1,2 промилле) опьянение становится еще более очевидным. Концентрироваться сложно, причинно-следственные связи теряются, с координацией движений возникают проблемы. Эмоции нестабильны, поведение может быть неадекватным. Проблем с тем, как определить, что человек пьяный, на данном этапе тем более не возникает: шаткая походка, заплетающийся язык и бессвязная речь выдают с головой.
  • После 4 – 5 порций чистого спирта (содержание алкоголя в крови более 1,3 промилле) наступает стадия, именуемая «спутанность сознания». Человек полностью неадекватен, эмоции его непредсказуемы, связь и реальностью и ориентация в пространстве потеряны. Возможны также тошнота, головная боль, сложности с дыханием: организм всеми силами показывает, что пить больше не стоит. Если не прислушаться к этим сигналам, то дальше будет только хуже: рвота, судороги, непроизвольное мочеиспускание, неровное дыхание и прочие прелести полного и окончательного опьянения. На этой стадии, если содержание алкоголя в крови достигает 2,5 промилле и более, может возникнуть реальная опасность для жизни, зато вопрос, как понять, что человек пьяный, уже не встает: никаких сомнений быть не может, если человека тошнит, он теряет сознание или впадает в кому.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Общее правило простое: чем больше ты выпьешь, тем выше будет содержание алкоголя у тебя в крови. Если ты видишь, что кто-то пьет бокал за бокалом, с тем, как определить, пьян ли человек, проблем не возникнет: он просто не может не быть пьяным. Есть еще несколько нюансов, от которых зависит скорость опьянения:

  • натощак алкоголь всасывается полностью и быстрее, чем на сытый желудок;
  • крепкие напитки всасываются быстрее, чем слабоалкогольные;
  • после употребления сладких и газированных алкогольных напитков человек пьянеет особенно быстро (в этом коварство алкогольных коктейлей);
  • дубильные соединения в алкогольных настойках замедляют всасывание алкоголя;
  • при быстром употреблении содержание алкоголя в крови нарастает быстрее, чем если ты будешь пить медленно, смакуя;
  • женщины обычно пьянеют быстрее мужчин, а худощавые люди – быстрее полных;
  • скорость расщепления алкоголя во многом зависит от состояния здоровья в целом, состояния печени и наличия алкоголизма.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Имеет смысл заранее изучить особенности своего организма, которые могут быть весьма причудливыми. Кому-то опасно понижать градус, кому-то – повышать, кто-то сильнее всего пьянеет от коктейлей, кто-то – от шампанского, а кто-то – от невинного, казало бы, пива. Лучше заблаговременно изучить свои слабые места и сделать соответствующие выводы, тогда проблем с тем, как понять, что ты пьяна, не будет.

как понять что человек пьяный
Если не хочешь быстро пьянеть, старайся отдавать предпочтение некрепким напиткам и пей их помедленнее
Pexels: Isabella Mendes
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А теперь переходим к главному вопросу – за сколько можно протрезветь после выпитого? В среднем человеческий организм расщепляет одну порцию алкоголя за час. Если ты употребила больше трех порций, то прибавь еще полчаса на каждую их них. Например, если было выпито 300 мл сухого вина, то ты сможешь протрезветь через 4,5 часа (по часу на каждый бокал 100 мл + полтора часа), а если 400 мл, то через 6 часов (по часу на каждый бокал + 2 часа). Даже если тебе через час после употребления напитка кажется, что ты полностью протрезвела, не спеши доверять этим ощущениям и дождись положенного срока.

Существенную помощь могут оказать специальные алкогольные калькуляторы, основанные на формуле шведского химика Эрика Видмарка. В них нужно ввести свои данные (рост, вес, пол, иногда – возраст), а также информацию о выпитых напитках (крепость и количество). Также не забудь указать наполненность желудка: если пить натощак, то алкоголь всасывается быстрее, опьянение бывает более сильным. Калькулятор подскажет, когда содержание алкоголя в крови достигнет максимума, а когда снизится до нормальных значений. Такая помощь бесценна, так как самостоятельно понять, что ты еще не протрезвела, может быть непросто.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты можешь ориентироваться на результаты, выданные калькулятором, но без фанатизма: к своему организму тоже стоит прислушиваться. Даже если времени прошло много, но ты не чувствуешь себя полностью трезвой, лучше довериться своим ощущениям и дать себе столько времени, сколько надо, чтобы протрезветь окончательно.

Как понять, протрезвел или нет: физические признаки

Итак, ты отлично повеселилась, влив в себя некоторое количество алкоголя, и у тебя хватило благоразумия не натворить никаких глупостей и вовремя прекратить употреблять спиртное. Теперь дело за малым: как понять, протрезвела ты уже или нет?

Самым объективным твоим помощником станет алкотестер, который можно купить в аптеке или заказать в интернете. Если задача, как понять, что ты еще не трезвая, встает перед тобой регулярно, имеет смысл обзавестись таким девайсом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если алкотестера нет, то ориентируемся на расчеты выше и на физические признаки. Прежде всего, должны исчезнуть признаки опьянения. Это:

  • заторможенность, сонливость или, наоборот, возбуждение;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • изменение темпа мышления;
  • покраснение или бледность лица;
  • головокружение, нарушение координации движений;
  • нечеткая речь;
  • расширение зрачков (вот заодно и ответ, как понять, что человек пьяный, по глазам).

Если от подобных признаков не осталось и следа, а времени прошло достаточно много, то, скорее всего, ты протрезвела. На всякий случай убедись, что ты твердо стоишь на ногах, тебе легко сосредоточиться, ты можешь связно рассказать какую-нибудь историю и выполнить без калькулятора не слишком сложные подсчеты, твои зрачки не расширены, а пульс нормальный. Заодно обрати внимания, нет ли у тебя непреодолимого желания рассказать окружающим о своей личной жизни или позвонить бывшему и рассказать ему, как он плохо с тобой обошелся – это не физические, но весьма подозрительные симптомы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как понять, пьян ли человек: простые тесты

как понять что человек пьяный
Самостоятельно оценить степень опьянения может быть сложно: алкоголь снижает критичность. По возможности обратись за помощью к кому-то трезвому
Pexels: Elina Sazonova

Очень полезно знать, по каким признакам можно определить пьяного человека. Эти знания пригодятся тебе и для самопроверки. А если ты принципиально не употребляешь алкоголь, то с такими тестами ты всегда будешь знать, как понять, что твой парень пьян или подруга злоупотребила алкоголем. Такое понимание поможет избежать многих разочарований и неприятных сюрпризов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как понять, что взрослый или подросток пьяный? Тест на прикосновение к носу

Это самое простое и легко запоминающееся испытание: просто попроси человека закрыть глаза, вытянуть руку вперед, а потом прикоснуться пальцем к кончику носа. Или сама выполни эти действия, если перед тобой стоит задача, как понять, что ты еще не трезвая. Получилось? Тогда все в порядке. Нет? Это повод задуматься. Но для чистоты эксперимента повтори то же самое на трезвую голову: некоторые не справляются с тестом вне зависимости от приема алкоголя.

Ходьба по прямой линии

Тут есть несколько нюансов: надо не просто идти по прямой, а идти маленькими шагами, приставляя пятку одной ноги к носку другой. Сделать так нужно 9 шагов, потом развернуться на одной ноге и так же пройти обратно. Если возникают затруднения, то, вероятно, ты пьяна. А может, у тебя просто проблемы с координацией, такое тоже бывает. Тем не менее, обычно этот тест используют, если надо как-то понять, что человек пьяный.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Стояние на одной ноге

Как быстро определить, что человек пьяный? Попроси встать прямо, поднять одну ногу на 15 см от пола и постоять так 30 секунд, не раскачиваясь, не подпрыгивая, не качаясь и не опуская ногу. Как и в предыдущих случаях, неспособность выдержать такое испытание может говорить не только о состоянии алкогольного опьянения, но и о проблемах с координацией, так что имеет смысл заранее удостовериться, может ли испытуемый выполнить этот тест в трезвом виде.

Скороговорка

У пьяных часто заплетается язык, и они не то что не могут скороговорки декламировать, но даже в длинных словах вроде «экзистенциальный» путаются. Если у тебя сложности с тем, как понять, что человек пьяный, по его глазам или движениям, попроси его произнести какое-нибудь длинное слово. Или сама попробуй его произнести, если подозреваешь, что чрезмерно увлеклась коктейлями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как гаишники определяют пьяных без трубочки

У сотрудников ГИБДД есть свои лайфхаки, как определить пьяного. Они с подозрением относятся к водителям, которые:

  • едут медленно и осторожно, прижимаясь к обочине;
  • неловко совершают маневры;
  • носят темные очки (особенно если в это время нет яркого солнца);
  • жуют жвачку или сразу же закуривают при встрече с инспектором, надеясь таким образом перебить запах алкоголя.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

За сколько можно протрезветь, и как это сделать быстрее

Расщепляется алкоголь медленнее, чем всасывается, и ускорить этот процесс вряд ли получится. Популярные аптечные антипохмельные средства служат для устранения неприятных симптомов, однако никак не влияют на содержание алкоголя в крови. Активированный уголь имеет смысл пить одновременно с горячительными напитками – когда спирт уже попал в кровь, пользы от угля уже не будет, и на то, сколько времен будет нужно, чтобы протрезветь, он уже не повлияет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постарайся пить больше воды (желательно с лимоном) есть кисломолочные продукты и фрукты, налегать на продукты, богатые калием. Можешь немного поспать, но если спать не хочется, то лучше прогуляйся на свежем воздухе – это поможет поскорее прийти в себя. После всех этих мероприятий ты будешь чувствовать себя лучше, однако это не значит, что ты протрезвела: для расщепления алкоголя в любом случае нужно время! Так что не садись за руль, пока не пройдет указанный калькулятором срок, или пока алкотестер не покажет нужные значения, и не давай садиться за руль своим друзьям, с которыми вы вместе пили.