Сколько чашек чая можно выпить за день: проверь, не вредишь ли ты своему организму!
Чай, особенно зеленый, считается одним из самых полезных напитков для поддержания здоровья, похудения и сохранения красоты. Впрочем, пить больше определенного количества чашек в день специалисты всё равно не советуют. Проверь, не нарушаешь ли ты «чайную» норму!
Pexels, Valeria Boltneva
В чае разных сортов содержится много танина и других видов антиоксидантов, защищающих от преждевременного старения клеток. К тому же чай улучшает метаболизм, тонизирует и поддерживает здоровый уровень артериального давления. Тем не менее следует тщательно следить за тем, сколько чая ты пьешь за день — и не превышать максимальную норму.