3 продукта, снижающие риск раковых опухолей

Ученые утверждают, что три твоих любимых продукта (если ты потребляешь их регулярно) способны защитить тебя от разных видов рака.

Шоколад

Защищает: от меланомы.

Действующий агент: флавоноиды.

Тебе нужно: 3 кусочка в день или 1 чашка натурального какао.

Примечание: Речь идет о черном шоколаде!

Помидоры

Защищают: от рака желудка и кишечника.

Действующий агент: ликопин.

Тебе нужно: 3 плода в день или стакан томатного сока.

Примечание: Помидоры приносят больше пользы после термической обработки.

Кофе

Защищает: от рака шейки матки.

Действующий агент: кофеин.

Тебе нужно: пара маленьких эспрессо или одно большое капучино в день.

Примечание: Исследования в отношении кофе еще не завершены.