Почему мы постоянно откладываем лечение зубов и чем это грозит: мнение стоматолога и психолога

«Люди редко боятся одной только боли, — говорит Татьяна Сиделёва, — хотя именно это основа основ — базовый биологический страх, базирующийся на прошлом негативном опыте, часто родом из детства. Грубое обращение персонала, лечение без анестезии, неприятные звуки, медицинские запахи, скрежещущий звук инструментов, бормашина — все эти воспоминания-триггеры подпитывают стереотип, унаследованный из советского прошлого: зубной — это пытка».

Есть даже термин «дентофобия» — иррациональная интенсивная тревога, сильный страх, который может доходить до панического уровня.

Но если посмотреть на проблему шире, часто это может быть целый комплекс страхов: боли, невозможности говорить, ощущение беспомощности и потери контроля, чувства вины за запущенное состояние зубов, а также переживания из-за возможной высокой стоимости лечения. Именно эти внутренние причины, особенно в сложных случаях, вынуждают человека не идти к врачу даже при наличии жалоб.

Многие пациенты думают: «Я сам виноват, что довёл до такого состояния свои зубы. Врач будет читать мне нотации». Это вызывает стыд и нежелание идти к доктору.

У каждого человека могут существовать свои личные причины, и чем их больше, тем сложнее наконец-то решиться заняться здоровьем и красотой своей улыбки. Часто такие люди откладывают визит к стоматологу до последнего момента.

Откладывание визита к стоматологу — это не та ситуация, когда можно «немного подождать». Это замкнутый порочный круг, где дискомфорт и боль от невылеченных зубов могут влиять не только на настроение, но и на психологическое состояние человека и его качество жизни в целом.

«Хроническая боль, воспаление, инфекция в полости рта — это не локальная проблема, — предупреждает Татьяна Сиделёва. — Организм находится в состоянии постоянного стресса: нарушается сон, появляется раздражительность, снижается концентрация внимания. А когда человек перестаёт улыбаться из-за состояния зубов, у него появляется стыд, он избегает общения, деловых встреч, свиданий, чувствует запах изо рта — это ведёт к социальной изоляции и снижению самооценки, а это, в свою очередь, повышает риск тревожности и депрессии».

Нарастает стресс и тревога, связанные с этой проблемой, которая никак не решается, и это истощает нервную систему. Поэтому очень важно такие вопросы своевременно решать.

Низкая самооценка ведет к игнорированию своего здоровья. При апатии, упадке сил, чувстве беспомощности, депрессии люди перестают заботиться о себе. Визиты к врачу, включая стоматолога, уходят на второй план. Это такой взаимообратный фактор. Человек чувствует себя плохо, поэтому никуда не хочет идти, ему просто не хватает внутренних ресурсов даже на планирование простых действий.

Исследования показывают: люди, недовольные своей улыбкой, реже устанавливают зрительный контакт, говорят тише, избегают публичных выступлений. Это влияет на карьеру, личные отношения, даже на уровень дохода. Улыбка — не следствие уверенности, а её причина.

Один из главных мифов о стоматологии, по словам обоих экспертов, — что «лечить зубы больно».

Максим Лабухин объясняет, что современные анестетики не имеют ничего общего с прошлым. Обезболивание подбирается индивидуально для каждого пациента и работает безотказно. В сложных случаях возможно применять седацию или даже наркоз. Пациент просто расслабляется, спит и абсолютно не замечает, как проходит лечение.

Но технологии и современные препараты — лишь часть решения. Не менее важна атмосфера и коммуникация между врачом и пациентом.

Татьяна Сиделёва подчеркивает: «Важно озвучить врачу свой страх. Просто сказать "я очень волнуюсь" — это сигнал для всей команды — администратора, ассистента, врача — проявить особую чуткость. Молчание и попытка терпеть только усугубляют тревогу».

Для людей, у которых есть панический страх перед лечением зубов, самое важное — не побороть его, а научиться им управлять. Здесь нужно действовать маленькими шагами. Важно понимать, что страх — это защитный механизм, он не уйдет сам по себе. Все мы живые люди, эмоции будут всегда, поэтому важно научиться проживать и выдерживать их. Давайте рассмотрим, как это сделать.

Первое и самое важное в любом лечении — это, конечно, найти своего доктора, которому вы будете доверять. Здесь важно искать клиники, которые умеют работать бережно с тревожными пациентами. Рекомендую почитать отзывы и найти такие, в которых пишут про доброе отношение, терпение, чуткость врачей.

Затем на основе таких отзывов стоит записаться не сразу на лечение, а на консультацию. На первой встрече со специалистом стоит задать ему все интересующие и тревожащие вас вопросы, осмотреться и понять, подходит ли вам план лечения. Причём можно озвучивать свои чувства, сказав «мне безумно страшно, я очень боюсь, меня тревожит, что все запущено».

Договоритесь с врачом о стоп-сигнале — жесте, при котором процедура останавливается, если вы почувствуете тревогу, боль или усталость. Это возвращает тревожному пациенту чувство контроля над ситуацией и таким образом снижает уровень страха.

Доступные всем упражнения помогут снизить тревогу на любом этапе лечения.

После визита — чашка любимого кофе, прогулка с другом, маленький и приятный подарок. Если курс лечения долгий — запланируйте крупную награду: поездку, покупку, которую давно откладывали. Это закрепляет позитивный опыт: лечить зубы — совсем не страшно.

Если накануне визита вас накрывает тревога — не звоните сразу в клинику с отказом. Подождите, обсудите с близким, вспомните, зачем и ради чего вы это делаете. Часто через некоторое время страх уходит. Важно: решение об отмене визита нужно только в спокойном состоянии, потому что очень часто мы действуем на эмоциях, а потом жалеем.

Если вы не можете ни спать, ни есть из-за мыслей о стоматологе — это сигнал. В этом случае разумно обратиться к специалисту, который позволит приручить этот страх и сделать его контролируемым.

Психолог поможет разобраться, откуда это пришло, перестать жить в прошлом и переносить негативный опыт на настоящее. Таким образом вам удастся справиться с тревогой и постепенно маленькими шагами приблизиться к желаемой цели.

Финансовая тревога — вторая по значимости причина откладывания лечения в долгий ящик. Но, как утверждает Максим Лабухин, здесь очень важно грамотное планирование.

Профилактика — главная экономия. Раз в полгода — осмотр и профессиональная гигиена. Это стоит в 5–10 раз дешевле, чем лечение пульпита или имплантация. И да, гигиена — не «лишний шаг», а фундамент всего лечения. Без неё врач не видит истинное состояние эмали и дёсен. Пломба на фоне воспаления — временная мера.

Получите письменный план лечения. Хорошая клиника сначала проводит диагностику (КТ, ОПТГ, фотопротокол), затем составляется поэтапный план со сметой. Вы видите, что и сколько будет стоить, и можете распределить расходы по месяцам. Этот план — не рекомендация, а медицинский и правовой документ, который защищает вас от сюрпризов на кассе.

Используйте финансовые инструменты:

Не экономьте на материалах в ущерб качеству. Металлокерамическая коронка дешевле, но служит меньше, чем цирконий. Бюджетный имплант может не прижиться, поэтому, выбирая материалы, прислушивайтесь к мнению лечащего врача, а не только смотрите на ценник.

Маленький кариес лечится быстро и недорого, а запущенный случай — наоборот, требует удаления нерва, установки штифта, коронки. А если дойдёт до потери зуба, то необходима будет уже имплантация. Откладывая визит к стоматологу, вы не экономите — вы платите в разы больше, причём не только деньгами, но и временем, нервами и качеством жизни.

Многие пациенты хотят «всё и сразу». Но современная стоматология работает поэтапно — и это не прихоть, а стандарт качества и безопасности.

«Сначала — диагностика, затем — гигиена, потом — терапия, хирургия, ортопедия, — объясняет Максим Лабухин. — Если поставить коронку на недолеченный зуб, под ней останется инфекция. Если не учесть прикус — виниры начнут скалываться. Последовательность — залог отличного результата».

Диагностика и составление плана — важнейший этап. Максим Лабухин отмечает: «Задача стоматолога — найти самый безопасный и быстрый маршрут к здоровой улыбке. Он узнает о перенесенных заболеваниях, наличии аллергии и любых хронических состояниях (всё это может повлиять на лечение). Иногда к процессу подключается персональный куратор, который подробно разбирает с вами финансовую сторону вопроса и сроки, чтобы не было неприятных сюрпризов».

Выбор врача — это один из ключевых моментов в лечении зубов. Вот на что стоит обратить внимание в первую очередь.

К приёму готовятся все — и врач, и пациент. Максим Лабухин предлагает свой проверенный алгоритм, который поможет пациенту избавиться от лишних переживаний и сделает визит максимально продуктивным.

Эти простые шаги помогут вам стать активным и заинтересованным участником лечения, а не пассивным испуганным пациентом. Таким образом вы берете контроль за ситуацией в свои руки, а это — самое мощное средство от любого страха.

«Преодолеть страх перед лечением зубов реально, — говорит психолог Татьяна Сиделёва, — и главное здесь — не бороться с ним, а суметь договориться. Найти хорошего доктора и клинику, где вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно. Не молчите, говорите! Подходите к каждому визиту в клинику осознанно и заинтересованно. Обязательно обсуждайте свои тревоги с врачом. Это позволит ему проявить к вам особое внимание, больше объяснять и действовать максимально бережно. При таком подходе каждый визит в клинику будет шагом к себе: к уверенности, к здоровью, к возможности свободно улыбаться».

Максим Лабухин добавляет: «Моя главная задача как врача — сделать так, чтобы пациент уходил не только с вылеченными зубами, но и с приятными впечатлениями и мыслью "оказалось, всё не так страшно, как я думал".

Сегодня стоматология позволяет решать даже очень сложные проблемы с зубами без боли и страха и достигать отличных результатов. И своевременность начала лечения здесь часто определяет многое: чем быстрее пациент обращается за помощью, тем меньше потребуется вмешательств и денег.

Лечение зубов — инвестиция в качество жизни, это вложение в себя — такое же важное, как спорт, образование или путешествия. Именно поэтому не стоит откладывать на завтра то, что можно вылечить сегодня. Главное — просто сделать первый шаг.