Как за одну ночь понять, что у тебя дефицит йода: самый простой тест в домашних условиях
Определяем нехватку жизненно необходимого минерала в организме без специальных анализов.
Photo by We-Vibe Toys on Unsplash
Йод играет важную роль в синтезе гормонов щитовидной железы, а его дефицит в организме сразу же отражается на нашем самочувствии и внешнем виде. Если ты начала без причин набирать вес, терять волосы и ощущать постоянную усталость в теле, то проверить, связано ли это с нехваткой йода, довольно легко.
Для этого тебе не придется идти к терапевту и записываться на сдачу анализов. Всю правду ты сможешь узнать всего за одну ночь с помощью простейшего домашнего теста. Запоминай, что именно надо делать!
Как вычислить дефицит йода в домашних условиях:
- на ночь нанеси на пятку йодную сетку;
- на утро взгляни на стопу: если сетка пропала — организму не хватает йода;
- в этом случае повторяй процедуру 2-3 раза в неделю: так ты улучшишь кровообращение, уменьшишь воспаление в суставах и избавишься от отеков.
Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!