О простых мерах, которые уменьшают риск повреждения эмали, рассказывает Арам Давидян – врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC.
Как укрепить зубную эмаль: от домашних способов до профессиональных процедур
Здоровье и красота зубов во многом зависят от состояния эмали. Это самая прочная ткань организма, но и она серьезно страдает от агрессивного химического и механического воздействия.
Фото: Shutterstock.com
Почему эмаль теряет прочность?
Зубы ежедневно сталкиваются с агрессивной средой, и первым под удар попадает верхний защитный слой – эмаль. Основные причины ее ослабления:
- Ошибки в питании: частое употребление сладостей, газированных напитков, цитрусовых, соков и кислых блюд провоцирует развитие стоматологических заболеваний.
- Проблемы с пищеварительной системой: постоянный заброс желудочного сока в ротовую полость приводит к эрозии эмали.
- Механические повреждения: бруксизм, разгрызание орехов, открывание бутылок способствуют стираемости и появлению трещин.
- Неправильный уход: применение щетки с жестким ворсом, злоупотребление абразивными средствами, нерегулярная чистка вредны для полости рта.
Стратегия укрепления эмали: основные шаги
Если зубы болезненно реагируют на кислое, сладкое, холодное и горячее, меняют цвет, на них появляются сколы, трещины, матовые пятна – пора принимать меры. Как поддержать ослабленную эмаль?
Шаг 1. Применение зубных паст с активными компонентами
Чисти зубы эффективными гигиеническими средствами с фтором, аморфным фосфатом кальция, теобромином. Они помогают противостоять действию кислот, предотвращают вымывание важных веществ и минерализуют эмаль, делая ее тверже. Такие пасты есть в свободной продаже, но лучше использовать их после консультации со своим доктором.
Шаг 2. Переход на полезное питание
Если ты хочешь укрепить зубы, необходимо изменить рацион.
- Увеличить потребление гречки, риса, бобовых, сельдерея, зелени, яичных желтков, орехов, кисломолочных продуктов без сахара, жирной рыбы, мандаринов, манго, грибов, мяса, печени.
- Следить за уровнем pH – избыток кислоты приводит к дефициту кальция. Введи в меню больше растительной пищи (она богата щелочью), сократи потребление кислых и сладких блюд.
- Чаще есть овощи и фрукты в сыром виде – термическая обработка разрушает необходимые для зубов вещества.
- Соблюдать здоровый питьевой режим – вода нужна для нормального слюноотделения.
Шаг 3. Использование народных рецептов
Можно попробовать методы, которые проверены временем и дают неплохие результаты:
- полоскания с содой, прополисом, ромашкой, шалфеем, корой дуба;
- чистка зубов и примочки с раствором морской соли;
- жвачка из прополиса или натурального воска;
- обработка зубов древесной золой.
Важно учитывать, что эти способы эффективны только при незначительных проблемах. Их лучше применять как дополнение к основной терапии.
Шаг 4. Квалифицированная профессиональная помощь
Домашние методы можно сочетать с лечением в клинике. Достижения современной медицины позволяют поддержать поврежденную эмаль, обеспечить здоровье и долговечность зубов. Для ускорения процесса восстановления и снижения рисков рекомендуется обратиться к хорошему специалисту. Он сумеет выявить причины проблем и найти верный и безопасный способ их устранить.
Что предлагает современная стоматология для укрепления эмали?
- Процедуры по реминерализации – нанесение на эмаль препаратов с фтором и кальцием, которые помогают укрепить слабые зоны. Иногда устанавливаются специальные капы для длительного воздействия на твердые ткани.
- Глубокое фторирование, направленное на поддержку зубов. Специальные препараты сглаживают неровности, запечатывают трещины, создают защитное покрытие. Поры эмали запечатываются ионами фтора, кальция и меди, что делает ее устойчивой к кислотам и бактериям. В отличие от обычного фторирования, метод обеспечивает более стойкий результат – до 1-2 лет. Процедура подходит взрослым и детям. Она безболезненна, проводится в несколько этапов, включая очистку и нанесение составов.
- Покрытие фтор-лаком предотвращает проникновение вредных микроорганизмов в ткани. Манипуляция длится около 10-15 минут, эффект сохраняется несколько месяцев. Ее назначают при высокой чувствительности и деминерализации зубов. Воздействие хорошо переносится и доступно по цене.
- Имплантации эмали – восстановление на молекулярном уровне, которое возвращает ей природную прочность, функциональность и эстетику. На поверхности наносятся биосовместимые составы – пептиды и минералы. Метод позволяет укрепить ткани, изменить оттенок зубов и исправить дефекты. Это не хирургическая операция, а наращивание нового защитного слоя. В итоге эмаль становится светлее, исчезают микротрещины и пятна.
- Реставрационные процедуры – установка пломб, виниров или люминиров. Такое лечение назначается при серьезных повреждениях.
Укрепление эмали доступно каждому, но оно требует дисциплины и комплексного подхода: правильной диеты, специального ухода и соблюдения медицинских рекомендаций. Четкое следование указаниям врача гарантирует получение желаемых результатов. А вот самолечением заниматься не стоит – это может привести к опасным осложнениям.