Как проверить грудь самостоятельно: простое видео, которое всё объясняет

Онкологи и маммологи уверяют, что самостоятельная проверка груди – один из важных моментов, которые позволяет своевременно заподозрить уплотнение в молочных железах. Но как проверить грудь правильно?
Как проверить грудь самостоятельно: простое видео, которое всё объясняет

Проводить самообследование груди нужно уже с подросткового возраста, ежегодно необходимо посещать маммолога даже при отсутствии жалоб, а после 40 лет – проходить маммографию. По назначению врача это обследование может быть назначено и в более раннем возрасте.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Онкологический центр Моффита снял специальное видео, в котором медсестра Карла Гарсия-Молина рассказывает и показывает, как именно проверить грудь самостоятельно. Такие проверки нужно делать ежемесячно, чтоб ощущать свое тело, знать, какое оно и вовремя заметить изменения.

Нажми и смотри

Визуальный осмотр

  • Встань напротив зеркала, раздевшись до пояса: так проще заметить любые аномалии.
  • Подними руки над головой.
  • Поставь руки на пояс и повернись из стороны в сторону.
  • Не меняя положение рук, наклонись вперед.
  • Вернись в исходное положение.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обращай внимание на форму груди, втянутые соски, неровный контур молочных желез, различия в размерах.

Тактильный осмотр

Тактильный этап, ощупывание и пальпация, состоят из двух этапов: первый выполняется стоя, а второй – лежа.

Стоя

  • Для пальпации используй три пальца: указательный, средний и безымянный. Легкими круговыми движениями ощупай лимфатические узлы в области шеи, верхней части груди, задней поверхности руки и подмышечной области.
  • Затем нежно, но с небольшим усилием ощупай кожу и ткани молочной железы: в этом случае неважно, в каком направлении ты будешь двигаться, главное, чтобы каждая из молочных желез была обследована.

Лежа

  • Смени положение и ляг на спину.
  • Подними правую руку и ее ладонь положи за голову.
  • С помощью трех пальцев – указательного, среднего, безымянного – круговыми движениями ощупай подмышечную область и саму грудь.
  • Повтори со второй стороной те же действия.

Фото: Shutterstock