Весной наш организм все еще уязвим для гриппа и ОРВИ. Связано это с характерным угнетением иммунной системы после зимних месяцев, особенно если был эпизод респираторной инфекции зимой.
Как правильно защититься от гриппа и ОРВИ весной: рекомендации врача
Несмотря на снижение интенсивности циркуляции респираторных вирусов с началом весны, риск инфицирования ОРВИ сохраняется. Как избежать заболевания, рассказал эксперт.
Getty images
Ольга Алексеевна Зыкова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, рассказала, как сохранить здоровье весной.
Помимо соблюдения базовых мер предосторожности (исключение общения с людьми, у которых есть признаки заболевания; мытье рук; регулярная обработка телефона антисептическими средствами; сокращение времени пребывания в местах массового скопления людей и т.д.) необходимо одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма и уделять особое внимание питанию (употребление продуктов, содержащих витамин С: свежих фруктов и ягод).
В целом, максимально эффективным является комплексный подход к вопросу профилактики гриппа и ОРВИ, при этом профилактические меры достаточно просты в исполнении и требуют лишь дисциплинированного подхода.