Часики-то тикают: когда мужчине нужно планировать рождение детей

С одной стороны, вполне очевидно желание будущего отца сначала получить хорошее образование, сделать карьеру, достичь финансовой независимости и приобрести собственное жилье. Это взвешенный и достойный всяческого уважения подход. Правда, реализовать эти планы, как правило, удается годам к 35-40.

Казалось бы, ну и что тут такого? Отличный возраст, когда мужчина уже морально и материально готов к созданию семьи, но еще полон сил и энергии!

Действительно, если у женщин после 35 шансы на наступление беременности резко падают, то у мужчин способность к зачатию остается достаточно высокой примерно до 50 лет. Но вот качество сперматозоидов под воздействием различных факторов начинает ухудшаться гораздо раньше. И дело тут не только в возрастных изменениях, но и в особенностях образа жизни современного человека, который обычно далек от идеала.

Какие изменения с возрастом происходят в организме мужчины?

С годами у мужчин постепенно снижается гормональный фон, появляются инфекции урогенитального тракта, болезни яичек и других половых органов.

Кроме того, присоединяются различные хронические заболевания, которые играют немаловажную роль в развитии бесплодия. Ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет приводят к нарушению питания тканей, из-за чего ухудшается сперматогенез в тканях яичка. Патологии органов внутренней секреции, гипотиреоз, гиперпролактинемия и гипогонадизм препятствуют нормальному образованию половых клеток.

Таким образом с возрастом уменьшается количество сперматозоидов и ухудшается их качество. Как следствие снижается вероятность успешного зачатия и вынашивания беременности.

Конечно же, если исключить их воздействие, ситуация была бы намного лучше. Но в реальности избежать этого практически невозможно.

Это бич современной молодежи. Избыточное потребление такой пищи приводит к нарушению липидного и углеводного обмена, вследствие чего развиваются ожирение, атеросклероз сосудов, а затем сексуальные нарушения. Страдает и качество половых клеток.

Низкая физическая активность является еще одним фактором, способствующим увеличению массы тела. Кроме того, у мужчин, ведущих сидячий образ жизни, ухудшается отток лимфы и венозной крови из органов малого таза. В результате возникают застойные явления, провоцирующие развитие хронического простатита и везикулита. В связи с этим снижается качество секрета предстательной железы, который является одной из составляющих спермы.

Нейропсихологическое состояние мужчины имеет огромное значение. Переутомление и плохой сон провоцируют эректильную дисфункцию. В дальнейшем развивается хронический простатит и происходит ухудшение спермиологических показателей.

Курение способствует сужению капилляров, из-за чего нарушается питание тканей яичек. Избыточное потребление алкоголя становится причиной эректильной дисфункции, поскольку этанол негативно влияет на нервную систему и обладает сосудорасширяющим эффектом. Кроме того, чрезмерное потребление алкоголя приводит к ожирению, что способствует уменьшению объема яичка, снижению уровня тестостерона и сперматогенеза.  Алкогольные напитки провоцируют повреждение ДНК половых клеток, и процент фрагментированных ДНК сперматозоидов увеличивается.

Стать причиной бесплодия может и пристрастие к тонизирующим напиткам.

Загрязнение воздуха, воды и почвы различными вредными веществами (в том числе выхлопными газами) негативно влияет как на состояние здоровья мужчины в целом, так и на его репродуктивную функцию в частности.

Статистика свидетельствует, что число бесплодных браков, обусловленных мужским фактором, растет, превышая на данный момент 50%. Кроме того, снижается возраст представителей сильного пола, столкнувшихся с теми или иными нарушениями в репродуктивной сфере. 

Начать заботиться о мужском здоровье имеет смысл еще в молодые годы, когда гормональная активность находится на пике, а хронические заболевания пока отсутствуют.

Начиная с 20 лет, нужно регулярно посещать уролога-андролога, чтобы проводить скрининговое обследование, которое включает:

Лучшее время для зачатия – это возраст от 22 до 25 лет. Но, вновь возвращаясь к социальным факторам, мы отлично понимаем, что многие мужчины на этом этапе еще не готовы к рождению ребенка. В таком случае рекомендуется криоконсервация спермы. Пока половых клеток хорошего качества вырабатывается достаточно много, целесообразно заморозить их, чтобы в дальнейшем использовать для оплодотворения в программах ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий). Храниться при сверхнизких температурах, не утрачивая первоначального качества, сперматозоиды могут очень долго.

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье, мужчине нужно правильно питаться, стараться избегать стрессов, регулярно заниматься спортом, а также исключить сигареты и алкоголь.