Видеоуроки. Йога: поза кошки

Бидаласана – поза кошки – поможет тебе зарядиться энергией, укрепит мышцы спины и рук. Эта асана улучшает кровообращение в области поясницы. Очень полезна поза кошки для женщин: она помогает при гинекологических заболеваниях.