«Я тренируюсь каждый день»: Оливье Грюнер рассказал о спорте и успехе

Диета — это, пожалуй, самая сложная часть в моей жизни. Я не сижу на специальных диетах, но стараюсь придерживаться определенных принципов питания: не ем жирную пищу, в маленьких количествах заправляю салаты оливковым маслом, а также отказываюсь от фаст-фуда.  Когда я готовлюсь к соревнованиям, то у меня появляется специальный план питания и он довольно жесткий.

Секрет успеха для меня — следовать своим мечтам и ни за что от них не отказываться. Следует помнить, что на пути будет множество препятствий и людей, которые скажут, что ты поступаешь неправильно. Жизнь длинная, а не короткая, и мы должны воплотить все свои самые смелые мечты. Ты можешь делать ошибки и учиться на них. Не надо бояться  желаний, нужно их достигать. Просто живи, а не выживай, а также делай то, что тебе нравится. 

Чтобы стать уверенным в себе — нужно сделать вызов, конечно же, себе.  Работайте над собой, не бойтесь достигать высот. Я получил права по управлению вертолетом, мой страх ушел вместе с достигнутой целью. Например, у меня не очень хорошо получалось скалолазание, но мне это очень нравилось, и я много занимался — у меня все получилось. Уверенность — это то, что  ты чувствуешь внутри. Иногда внешность может стать проводником к уверенности, но в любом случае, надо слушать исключительно себя. Красота привлекает сначала, а потом работает то, что у вас внутри.

Благодарим фитнес-клуб X-Fit за помощь в подготовке материала, а также Sven Hartman, координатора по маркетингу Hartmann Agentur, и продюсера Erken Ialgashev.