Уроки балета: упражнения для растяжки
Комплекс упражнений, направленных на растяжку.
Педагог — балерина Жанна Гринина работала в Русском национальном балетном театре, Имперском Русском балете под рук.Таранды, проходила стажировку в американской школе балета при театре New York Citi Ballet, а также брала мастер классы в бродвейский танцевальных студиях Нью Йорка.
Прежде, чем приступить к тренировкам по укреплению мышц ягодиц, изучи основные правила балета здесь!