Китайская гимнастика: урок третий
Китайская гимнастика включает в себя медитацию и оздоровительную практику. Убедись на собственном опыте, что эти упражнения действительно работают.
Древняя китайская практика позволит тебе достичь гармонии. Она не требует особой физической подготовки и подходит для людей всех возрастов. Перед тем, как приступить к упражнениям, выполни разминку – это поможет твоему организму правильно настроиться на тренировку.