Как выбрать степпер для дома: топ-9 лучших моделей

На рынке представлены различные модели: от напичканных электроникой тренажеров, у которых есть экраны, позволяющие смотреть видео во время занятий, до простых механических степперов, которые много не весят и не занимают много места.

Перед покупкой степпера стоит подумать, для чего нужен тренажер. Если нет амбициозных целей, а нужно просто поддерживать себя в форме, можно купить простой механический степпер. Если есть желание заняться спортом всерьез — можно рассмотреть варианты с электроникой, которые содержат различные варианты тренировок.

Степпер-тренажер для дома, который имитирует восхождение на гору. Благодаря этому работают различные группы мышц. В передней части расположены два транспортировочных колеса, которые позволят без усилий передвигать тренажер в любое место квартиры, а в задней — два компенсатора высоты для того, чтобы тренажер стоял максимально устойчиво.

Педали с бортиком и нескользящей поверхностью сделаны так, чтобы нога не соскальзывала с них во время выполнения упражнений. Поручни удобные, с мягкими накладками и встроенными датчиками пульса, которые позволят контролировать самочувствие во время тренировок.

На консоли есть экраны, отображающие время тренировки, набранную скорость, пройденное расстояние, а также потраченные калории. Тренажер снабжен специальными держателями для планшета или смартфона, благодаря которым можно слушать музыку или смотреть видео во время тренировки, не опасаясь за сохранность гаджета. Также есть держатель для бутылки с водой.

Степпер для дома, способный заменить сразу несколько тренажеров. Он создан так, чтобы можно было тренировать все группы мышц, которые необходимы скалолазу. Помимо ног он позволяет нагружать мышцы рук, спины, туловища, ягодиц и так далее.

Благодаря специальной конструкции ручек тренажер задействует в тренировках бицепс, трицепс и дельтовидные мышцы. Автоматика позволяет выбрать более десятка различных тренировок, а также самостоятельно программировать комплекс упражнений.

Также панель управления покажет потраченное время и калории, проконтролирует пульс. В тренажере есть аудиосистема и предусмотрена возможность управления при помощи мобильного приложения.

Домашний тренажер-степпер, который поместится в квартире с любым метражом. Он компактен благодаря отсутствию ручек. В конструкции предусмотрена возможность использования экспандеров во время тренировки. Пользователь может одновременно развивать не только ножные, но и спинно-плечевые мышцы.

Степпер снабжен компьютером, который не требует подключения к сети и работает от батареек, поставляемых в комплекте с тренажером. Он покажет время, затраченное на упражнения, количество израсходованных калорий, а также частоту шагания (сколько раз поднималась и опускалась платформа во время тренировки).

В тренажере не предусмотрены автоматические программы тренировки, но есть возможность корректировать уровень нагрузки на ноги.

Степпер-тренажер, способный не только заменить собой целый фитнес-зал, но и развлечь во время тренировки. Он снабжен сенсорным экраном и программным обеспечением, работающим на Android. Способен принимать цифровые каналы и раздавать Wi-Fi.

Экран показывает различные ландшафты Новой Зеландии: от безлюдных дорог до пляжей и пересеченной местности. Это позволяет превратить рутинную тренировку в веселое приключение. В тренажере есть программа «Тренировка с лидером», которая позволит не только соревноваться, но и получить виртуальную компанию для выполнения упражнений.

Установленные программы позволяют выбирать тренировки нескольких типов: на скорость, пройденную дистанцию и время. Специальные датчики проконтролируют сердечный ритм, метаболический обмен и количество потраченных во время тренировки калорий.

Степ-тренажер для дома, который, по утверждению производителя, подойдет для всех членов семьи независимо от возраста и уровня физической подготовки. Конструкция позволяет задействовать во время тренировки все мышцы тела и при этом свести к минимуму стресс для тазобедренных суставов, голеностопа и коленей благодаря наличию эргономичного сиденья с вентилируемой спинкой. Его положение можно регулировать, настраивая под габариты каждого из членов семьи.

Тренажер снабжен ярким дисплеем с подсветкой, который покажет скорость и время, а также сердечный ритм и количество потраченных во время тренировки калорий. В тренажере есть 21 программа тренировок, в том числе кардиорежим, сжигание жира, реабилитация и восстановление. Из них четыре пользователь может изменять и настраивать по своему усмотрению.

Тренажер для ног степпер, который можно использовать как дома, так и в фитнес-зале. У него двойная система питания: от стандартной сети 220 В и генераторная, которая не требует источника питания и позволяет сделать тренажер автономным.

У тренажера нескользящие и самовыравнивающиеся педали и два типа ручек, которые позволяют перераспределять нагрузки во время тренировки. Есть возможность подключить аудиоустройство и слушать музыку во время тренировки.

Технология CardioAdvisor посоветует пользователю, как отрегулировать нагрузку и достичь оптимального результата. В тренажере предусмотрено 12 различных программ тренировок – от настраиваемой пользователем до холмов, сброса веса, быстрого старта и так далее.

Степперы для дома бывают разными. «Лунный степпер» сделан из полипропилена и ПВХ с учетом анатомических особенностей человека. Он позволяет проработать каждую мышцу тела и прекрасно подойдет любителям йоги. В комплекте помимо двух эспандеров идет коврик для йоги.

Тренажер механический. В нем нет электроники, но благодаря специальной конструкции удобно выполнять разнообразные упражнения. Стоит его повернуть выпуклой поверхностью - и можно делать упражнения для пресса и отжимания. Перевернув тренажер, пользователь получит поверхность со специальным вращающимся диском, который позволит нагрузить косые мышцы.

Тренажер компактен и подойдет для помещения любых размеров.

Степпер-кардиотренажер, конструкция которого позволяет регулировать не только высоту, но и наклон шага. Весит чуть более 90 килограммов и имеет передние транспортные колесики, которые позволяют передвигать его по квартире. У тренажера есть ручки и поручни, можно менять положение руки и перераспределять нагрузку на них. На поручнях есть переключатели, они позволяют регулировать уровень нагрузки и угол наклона во время тренировки, и при этом можно не отрывать руки от датчиков пульса.

У степпера предусмотрены 20 уровней нагрузки для людей с любым уровнем физической подготовки. В программе есть восемь вариантов подготовки – от сжигания жира до ходьбы по холмам и тренировок выносливости.

Любители скандинавской ходьбы, решая какой степпер лучше купить для дома, должны обратить внимание на тренажер от компании Atemi. Он компактный, весит всего восемь килограммов, но при этом позволяет полностью имитировать ходьбу по пересеченной местности. Его длинные поручни для тренировки рук напоминают палки для скандинавской ходьбы.

У тренажера удобные нескользящие ступени, которые двигаются не только вверх и вниз, но и влево и вправо, давая возможность тренировать мышцы спины и пресса, а также координацию движений.

Несмотря на простоту конструкции, производитель предусмотрел возможность регулировать нагрузку. В тренажере есть компьютер, который покажет расход калорий, количество пройденных шагов и затраченное на тренировку время.