21 неделя беременности
На 21 неделе беременности твой малыш достигает 20-25 сантиметров в длину. Он весит около 300 граммов. Он свободно перемещается внутри тебя: переворачивается, по несколько раз в день меняет положение. Ты наверняка уже четко ощущаешь его присутствие внутри тебя. В крови плода уже содержится достаточно красных кровяных клеток. На 21 неделе беременности его организм начинает вырабатывать белые кровяные тельца. Они отвечают за подавление инфекций. На языке ребенка начинают формироваться вкусовые рецепторы. Глаза малыша еще закрыты, зато он прекрасно тебя слышит. Разговаривай с ребенком, это поспособствует его развитию. Твой малыш спит примерно 20 часов в сутки. Ученые доказали, что еще не родившиеся дети тоже видят сны! Невероятно, но факт. Жаль, что нельзя подсмотреть, что снится малышам в утробе матери.
Начиная с 21 недели беременности ты будешь резко прибавлять в весе. Это связано с тем, что твой малыш сейчас активно накапливает жир. Процесс продлится примерно до 30 недели. Поэтому в твоем повышенном аппетите нет ничего странного. Может также возникнуть желание съесть что-нибудь необычное или что-то из продуктов, которые ты раньше не любила. Старайся контролировать аппетит. Если ты решила перекусить, пусть это будет йогурт или яблоко, а не пачка чипсов.
Из неприятных ощущений на 21 неделе беременности тебя могут преследовать отечность, головокружения, небольшие боли и неприятные ощущения в районе живота. Еще одна проблема не у всех, но у многих женщин — выделения из сосков. Иногда они могут быть весьма обильными. Ни в коем случае не выдавливай жидкость, это только увеличит ее количество. При необходимости пользуйся специальными прокладками. Они продаются в аптеке и помогут тебе уменьшить дискомфорт.
В остальном ты чувствуешь себя хорошо, а главное, просто отлично выглядишь. Даже женщины, которые раньше не могли похвастаться пышными формами, на 21 неделе беременности становятся обладательницами роскошного бюста. Волосы и кожа также пришли или почти пришли в норму. Не огорчайся из-за пигментных пятен: скоро от них тоже не останется и следа.
Помни, что живот на 21 неделе беременности нельзя сдавливать узкой одеждой. Ты наверняка успела обзавестись специальными нарядами для беременных. Также твой живот может потребовать ношения специального бандажа, который избавит от неприятных тянущих ощущений.
Если тебя беспокоит боль в мышцах или спине, запишись на аквааэробику. Эта гимнастика отлично подходит для беременных. Главное — найти правильные курсы и подобрать грамотного тренера.
Вовремя посещай гинеколога. Даже в том случае, если тебя ничего не беспокоит, визиты к врачу должны быть регулярными. Уже через месяц твой малыш окрепнет и сможет выжить даже внеутробно. Пока же он еще слишком мал и нуждается в особой защите. Будь осторожна: береги себя и малыша.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru