#ПростыеШагиFitness: Рита Дакота запустила в Instagram* эксперимент активности

Цель проекта #ПростыеШагиFitness — поддержать всех, кто наполняет свой день самыми разными активностям, а также показать остальным, что быть активными — просто. Ведь каждый из нас уже занимается энергозатратными делами, только не всегда обращает на это внимание! Приготовить завтрак для детей, навести порядок в квартире, прогуляться с собакой в парке — всё это физическая активность, которой мы уделяем время ежедневно. В эксперименте от Fitness на протяжении трёх недель звезды и блогеры будут показывать, как они проводят утро, какой активностью занимаются в течение дня и сколько на самом деле тратят энергии за привычными будничными делами. Универсальный инструмент для измерения активных дел – пройденные шаги. Благодаря их подсчету участники эксперимента смогут понять, насколько они активны каждый день. 

Кроме физической нагрузки, залогом хорошего начала дня является полезный завтрак, частью которого являются хлопья. Fitness – эксперт в полезном, вкусном и активном утре. Ведь они содержат цельные злаки, клетчатку, необходимую для пищеварения, и витамины группы В, которые важны для обмена веществ и энергии. 

Присоединиться к эксперименту просто: замеряйте количество шагов, которое вы проходите при ежедневных делах, фиксируйте активности и выкладывайте свои результаты в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) с хэштегом #ПростыеШагиFitness. В результате эксперимента мы узнаем, как простые домашние дела влияют на организм и помогают вести по-настоящему активный образ жизни без ежедневных изнурительных спортивных тренировок. Самые активные участники смогут побороться за главный приз — релакс-поездку на море!

Эксперимент уже запущен. Присоединяйся и «оцифровывай» свой день. Подробнее о правилах проекта по ссылке.