Как перестать чихать и плакать: действенные способы победить сезонную аллергию
Весна – время пробуждения природы. Увы, кроме тепла и ярких красок, многим их нас она дарит ещё и неприятности, связанные с реакцией организма на цветение и контакт с пыльцой. Подобная сезонная аллергическая реакция называется поллинозом – он затрагивает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей.
⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.
Вместе с врачом-иммунологом VOICE разобрался, как приручить аллергию и даже подружиться с ней. Следуй этим простым, но действенным советам, и весна будет вызывать у тебя сплошь положительные эмоции.
Пыльца – коварный враг
Коварство пыльцы в том, что её присутствие в воздухе довольно сложно контролировать. Она практически невидима, легко переносится ветром, оседает на одежде, проникает в помещения через открытые окна. Люди, страдающие поллинозом, нигде не чувствуют себя защищёнными в тёплое время года. Уже в начале весны начинают пылить ольха и берёза, потом зацветают клёны и тополя, потом дубы, плодовые деревья... А летом начинается цветение луговых и сорных трав.
Где же спрятаться от пыльцы?
Получается, что всё то время, когда можно радоваться теплу и солнцу, аллергики должны сидеть дома и скрываться от пыльцы? Конечно нет. С поллинозом можно вполне эффективно бороться, а помогут в этом и медицина, и правильная организация режима дня.
Самое важное – выявить, на какие именно растения реагирует ваш организм. Врач-аллерголог назначает для этого кожные пробы и другие исследования, которые помогают поставить точный диагноз. И если, например, у вас выявлена аллергия на пыльцу берёзы, то именно в период её цветения нужно быть особенно осторожным и соблюдать все предписания врача – возможно, вам порекомендуют антигистамины, спреи, капли.
Если вы можете позволить себе уехать на время цветения в другой регион, где ваш аллерген не растёт (или цветёт в другое время), то это наилучшее решение. Проконсультироваться с аллергологом нужно заранее (зимой), чтобы к периоду начала цветения уже быть в полной готовности.
Когда можно гулять?
Лучшее время для прогулки – после длительного дождя, который «прибивает пыль». А вот после короткого дождя, «грибного» дождя и после грозы лучше остаться дома. Именно в это время концентрация пыльцы в воздухе возрастает.
Как узнать, когда начнут цвести те растения, на которые у меня аллергия?
В интернете вы легко найдёте календари цветения и даже приложения, которые покажут актуальную информацию о концентрации пыльцы в воздухе. В разные годы периоды цветения разные, и та же самая берёза может начать цвести в марте или в апреле.
Конечно, пыльца коварна, но отчасти защититься от неё все же возможно. Помогут головные уборы, солнцезащитные очки, более частая стирка и проветривание одежды (в том числе верхней), правильный уход за кондиционерами в помещении и своевременная их чистка. После активной прогулки рекомендуется принять душ.
Как подружиться с аллергеном?
Да, именно это по сути предлагает новая методика лечения аллергии – аллерген-специфическая иммунотерапия. Хотя не совсем корректно называть её новой, ведь исследования в данном направлении ведутся уже около ста лет. Но тем не менее только сейчас методика получила научное обоснование и активно завоёвывает заслуженную популярность.
Аллерген-специфическая иммунотерапия позволяет как бы «приручить» аллергию, сделать организм менее восприимчивым к аллергену. Суть методики проста: подбирается препарат, содержащий небольшие дозы аллергена, и вводится в организм либо при помощи инъекции, либо в виде капель под язык (таблеток для рассасывания). Лечение начинается с минимальных доз, постепенно концентрация повышается. Организм таким образом привыкает и либо совсем перестаёт реагировать на аллерген, либо реагирует слабо.