В невыносимый зной вышла на улицу без шляпы или кепки и вскоре почувствовала себя плохо? Вероятнее всего, ты получила солнечный удар, который вызвал воспалительный процесс в организме. Удар можно определить по ключевым симптомам.
Этого точно нельзя делать при солнечном ударе, но так поступают почти все
Уже вторую неделю в центральном регионе России стоит сильная жара. В таких погодных условиях риск получить солнечный удар по пути на работу или во время прогулки возрастает в разы. Если перегрев все же случился, важно действовать быстро и не допускать ключевых ошибок.
Вот они:
- Резкое повышение температуры тела вплоть до 40 градусов;
- Скудное потоотделение;
- Кожа покраснела и стала горячей;
- Появились головокружение и тошнота;
- Судороги;
- Рвота;
- Учащение пульса;
- Нарушение ориентации;
- Потеря сознания.
При солнечном ударе человеку важно быстро оказать первую помощь. Многие по ошибке пытаются сразу же максимально охладить пострадавшего: посадить его под кондиционер или погрузить в холодную ванную. Однако так делать категорически нельзя, потому что это может только усугубить общее состояние.
В первую очередь после солнечного удара человеку необходимо скрыться в тени деревьев или под навесом. Температуру тела важно снижать постепенно, а не резко. Пострадавшему лучше поскорее добраться до дома и снять с себя тесную одежду. На время о физической нагрузке следует забыть — до улучшения самочувствия следует соблюдать постельный режим и пить больше воды.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Тело периодически можно протирать полотенцами, смоченными в прохладной (но не ледяной!) воде. С восстановлением организма после солнечного удара хорошо справляются спортивные напитки-изотоники: они насыщают электролитами, которые мы теряем из-за сильного потоотделения.
Если же со временем лучше не становится, а симптомы в виде головокружения и тошноты только усиливаются, стоит срочно обратиться к врачу. Медлить здесь нельзя, ведь тяжёлых случаях солнечный удар может привести к поражению внутренних органов и систем, что даже грозит летальным исходом.
Фото: Julia Caesar/ Unsplash
Загружаем