Как начать питаться правильно уже сегодня?

Пища — главный источник нашей энергии, витаминов и минералов, а также основной фактор влияния на здоровье. То, в каком количестве, как, когда и что мы едим ежедневно формирует нашу главную привычку — привычку питания. В теории мы все уже знаем как свои пять пальцев главные принципы здорового питания и поддержания себя в хорошей форме — наличие в рационе белков, полиненасыщенных жирных кислот, медленных углеводов, клетчатки, которой богаты свежие овощи и зеленые салаты, небольшие но ежедневные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, хороший сон.

Но на практике придерживаться четкого плана и вести здоровый образ жизни постоянно бывает непросто, особенно для начинающих. Тотальная нехватка времени, а зачастую и сил, доступ к фастфуду и рафинированному сахару, большие перерывы между приемами пищи, стресс и общая усталость, которые приводят к нарушениям сна, трудности с постоянным подсчетом калорий и множество других факторов влияют на наше общее состояние, и вот мы уже сдвигаем планы сесть на диету или начать заниматься спортом на следующий понедельник.

А ведь, на самом деле достаточно начать с малого, с первых пары шагов, которые помогут настроить организм на позитивный лад и запустить процесс формирования здоровых привычек. И в этом нам может помочь сеть кафе натуральной еды PRIME, которая со 2 декабря запускает две программы Fit-рационов питания на 1200 ккал и 1500 ккал, которые призваны помочь грамотно и мягко сбросить лишний вес и сохранить полученную форму. Каждый рацион включает в себя 5-6 приемов пищи, рассчитанных специалистами в соответствие с потребностями организма в белках, жирах, клетчатке и углеводах. Блюда в составе рационов меняются ежедневно и не повторяются в течение месяца, а значит, заказав план питания на 30 дней можно попробовать все 180 блюд из Fit-меню PRIME. Приобрести готовый Fit-рацион питания на день можно будет также в одном из тридцати кафе сети, но лучше заранее оформить заказ на сайте и забрать свой набор в ближайшем к вам кафе PRIME, чтобы иметь четкий план питания на день и не поддаться импульсу съесть что-нибудь вредное.

Главные преимущества Fit-рационов PRIME в их сбалансированном продуманном составе, отсутствии консервантов и усилителей вкуса, щадящей тепловой обработке продуктов без жарки и фритюра, строгом учете калорий и БЖУ, наличии горячего супа и свежей зелени в каждом рационе и доступности по сравнению с конкурентами. Наличие 16-летнего опыта в приготовлении свежих и натуральных продуктов, отлаженной системы логистики и доставки, штата профессиональных поваров и технологов, высокого уровня сервиса позволяют говорить о том, что проект Fit-рационов PRIME будет только расширяться, позволяя все большему числу занятых москвичей ежедневно питаться правильно и вкусно. По промокоду FITPRIME доступна скидка 10% на первый заказ Fit-рационов PRIME на сайте prime-star.ru