Разжигают огонь: доступные продукты, усиливающие либидо и улучшающие настроение
День святого Валентина не за горами, и, возможно, вы с избранником заходите провести этот день по-особенному. Тогда имеет смысл немного пересмотреть свое меню и добавить в него продукты-афродизиаки, помогающие повысить либидо и, скажем так, увеличить общую игривость.
Что такое афродизиак? Это любое вещество (пища, добавка, лекарство), которое увеличивает сексуальное желание, повышает потенцию, усиливает удовольствие. И совершенно необязательно отправляться за такими продуктами в какой-то особый магазин и готовить большую сумму денег!
Ягоды
Ягоды очень полезны для здоровья и, как продукты богатые флавоноидами, биологически активными веществами природного происхождения, помогают мужчинам поддерживать эрекцию. Особенно хороша в этом вопросе ежевика!
Устрицы
Устрицы перестали быть недоступным элементом роскошной жизни — съесть пару-тройку с игристым сегодня вполне доступно абсолютному большинству из нас (было бы желание — не все любят устрицы!). Эти «фрукты моря» богаты цинком, который славится своей способностью регулировать выработку тестостерона. а также омега-3, улучшающей кровоток, а с ним — способность к возбуждению у мужчин и женщин. А главное вот что: устрицы увеличивают выработку нейротрансмиттера дофамина, отвечающего за качество и силу получаемого удовольствия.
Шафран
Ароматная и яркая пряность придает особые нотки не только блюдам, но и жизни в целом — исследователи установили, что регулярное употребление шафрана с пищей повышает половую выносливость и сексуальное влечение, а еще — помогают быстрее войти в настроение для утех.
Авокадо
Полезные жиры, содержащиеся в спелых плодах авокадо, балансируют уровень гормонов. Авокадо также содержит фолиевую кислоту и витамин В, при посредстве которых вырабатывается гистамин — соединение, которое высвобождается во время оргазма или при возбуждении.
Фисташки
Любимые всеми и так хорошо знакомые орешки — тоже афродизиак! Но важно выбирать свежие (ярко-зеленого цвета) и не сильно соленые, чтобы не пришлось мечтать о стакане воды в разгар романтического свидания.
Мака
Ботанически перуанская мака — крестоцветный овощ. Это означает, что популярный суперфуд находится в родственных отношениях с обычной капустой. Но вряд ли кто-то всерьез считает брокколи разновидностью виагры, а вот с макой дело обстоит именно так: она одинаково действует и на мужчин, и на женщин, подстегивая либидо. Маку принимают в пищу в виде порошка: необычный ореховый вкус позволяет использовать ее в качестве добавки к овсяной каше, смузи, йогуртам.