Несмотря на то что с генетикой Миранде повезло, она не отрицает того факта, что большую роль в ее жизни играет диета. В основе ее рациона: свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи и зеленые салаты. Также она принимает витамины, биодобавки (коэнзим Q10, омега-3 и омега-6) и пробиотики. «Я очень люблю органическую пищу. Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Так чудесно жить с чувством легкости», — однажды поделилась своим секретом стройности Керр. Несмотря на это, модель иногда позволяет себе съесть пиццу, но не целую, а пару кусочков, или любимый торт-безе «Павлова». По ее мнению, подобные читмилы необходимы всем.
Диета Миранды Керр: как весить 50 кг и никогда не поправляться
Австралийская модель, «ангел» Victoria's Secret и дважды мама Миранда Керр всегда выглядит на миллион. Ее подтянутая фигура и ни одного лишнего кг (и это при условии, что второго ребенка она родила в прошлом году!) — это результат постоянных тренировок и занятий йогой, а также диета, которой она придерживается всю жизнь. Как оказалось, ничего сложного в правилах ее питания нет. Им может следовать каждая девушка, которая мечтает о красивой фигуре.
Getty Images
Каждый день Миранда начинает со стакана теплой воды с лимоном натощак — это помогает запустить работу всего организма и подготовить его к перевариванию пищи. После этого она выпивает протеиновый коктейль или смузи из спирулины, ягод годжи, семян чиа и протеинового рисового порошка. Хотя завтрак может быть и другим...
Загружаем