Даже и не пробуй: как таблетки для похудения разрушают здоровье

Лето, пляжи и открытая одежда — всё это в очередной раз заставляет нас задуматься о фигуре и избавлении от лишнего веса. Способов похудеть великое множество: диеты, спорт, массаж, а может быть, подойдут какие-то лекарства?
Даже и не пробуй: как таблетки для похудения разрушают здоровье

Идея воспользоваться таблетками для похудения может показаться заманчивой, особенно если производитель обещает быстрый результат. Спрос на такие препараты был всегда: покупатели во всех странах ищут легкий способ скинуть лишние килограммы, не особо задумываясь о последствиях использования таких препаратов. Свой вклад внесла и пандемия. Россияне, вынужденные сидеть дома, работать дома, учиться дома и есть тоже дома, резко начали набирать вес. Сбрасывать его (опять же дома) было сложновато, а потому мысль купить в аптеке волшебные таблеточки многим показалась просто отличной. Интересоваться средствами для похудения в разных формах россияне в 2020 году стали чуть ли не на треть чаще, чем до пандемии.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но так ли безобидны таблетки для похудения, как может показаться на первый взгляд? Рассказывает консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» врач-диетолог Александр Андреев.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Купить таблетки для похудения сейчас при желании не составляет никакого труда. Большинство средств продается в аптеках без рецепта, а кое-что можно купить даже в крупном супермаркете. Попробуем разобраться, что такое таблетки для похудения, как они работают и какого эффекта предполагается достичь с их помощью.

Существует несколько видов таблеток, каждый из которых имеет свои свойства и последствия для организма.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Аноретики

Прием таких таблеток подавляет аппетит, ты действительно начнешь есть меньше, и за счет этого вес начнет снижаться. Звучит замечательно, но, как только ты пропьешь рекомендованный курс, вес сразу же вернется и принесет с собой дополнительные килограммы.

Что внутри?

На самом деле такие таблетки таят кучу побочных эффектов, начиная от изменения оттенка кожи до нарушения работы нервной системы. Людям, которые переедают и считают, что им следует себя ограничить в еде, лучше всего остановиться и подумать, из-за чего они едят так много. Обычно есть какой-то психологический триггер. В этом случае стоит обратиться к специалисту, психолог поможет разобраться в себе, а диетолог – настроить твой рацион.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Одной из жертв таблеток для похудения стала певица Билли Айлиш, которая начала употреблять препараты в 13 лет. Преподаватель по танцам уверял, что девушке нужно похудеть, чтобы продолжать танцевать. Результатом приема стала заниженная самооценка, энурез, необходимость в сессиях у психотерапевта, чтобы научиться принимать себя такой, какая ты есть.

Слабительные

Обычно эти таблетки выписывает врач, если у пациента есть проблемы с метаболизмом (его мучают запоры). Это безрецептурные препараты, и любой в состоянии купить их, но они могут быть очень опасны и точно не избавят от лишнего веса.

Что внутри?

Бесконтрольное использование таких средств вызывает привыкание и, как следствие, ведет к нарушению работы кишечника — это означает, что он просто перестанет работать самостоятельно, а потому без поедания этих таблеток ты просто не сможешь сходить в туалет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мочегонные

Такие препараты призваны вывести излишки жидкости из организма и избавить нас от отеков. Обычно курс мочегонных средств назначают людям с серьезными заболеваниями. Здоровому человеку такие средства ни к чему, они только нарушат водно-солевой обмен, а жир как был, так и останется на месте. Мочегонные и слабительные средства часто используются теми, что страдает расстройствами пищевого поведения, например булимией или анорексией.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что внутри?

Из-за недостатка влаги клетки нашего организма начнут страдать от обезвоживания. Представь, что в жаркий летний день вы перестанешь пить воду. В итоге это приведет к обмороку и перегреву организма.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Препараты, разработанные на основе микрокристаллической целлюлозы

Это наименее опасные препараты из всех перечисленных. Микрокристаллическая целлюлоза не принесет вреда, но и пользы как таковой от нее не будет.

Что внутри?

Попадая в организм, такие таблетки разбухают и избавляют тебя от чувства голода. Аналогичное действие происходит, когда ты съедаешь овощи или зеленый салат. Разница лишь в том, что в таблетках нет клетчатки, которая избавит от токсинов и заберет лишнюю воду.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вместо покупки таблеток лучше приобрести овощи, ягоды и фрукты на те же деньги. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка способствует уменьшению чувства голода и избавлению от лишнего веса. Кроме того, клетчатка полезна для пищеварения куда больше, чем микрокристаллическая целлюлоза.

Добавлю, что помимо правильного и здорового питания необходима и физическая нагрузка. Если ты задумываешься о чудо-таблетке для похудения, помни, что если бы таблетки были действительно действенным средством, которое не несет вред организму, то любой врач не преминул бы использовать и советовать их пациентам. Но обычно такие рекомендации дают не врачи, а шарлатаны, которым едва ли можно доверять.

Фото: Shutterstock