Что полезнее в яйце — желток или белок: проверь себя!

Яйца считаются основой здорового рациона. Тем не менее периодически эксперты спорят об их пользе: и то называют «холестериновой бомбой», то рекомендуют есть каждый день и по несколько штук.

Частично причиной споров о пользе яиц служит весомая разница в составе и пищевой ценности желтка и белка. А ты знаешь, что из них более полезное?