Высокие требования, которые мы предъявляем к окружающим, часто гораздо больше мешают нам самим, чем тем же окружающим. Как стать полезной прежде всего себе, мы выясняли в течением 14 дней.
Дарья Дубнова,
26 лет, менеджер по развитию бизнеса
Сказка о принципе
Высокие требования, которые мы предъявляем к окружающим, часто гораздо больше мешают нам самим.
ПРОБЛЕМА
ЕЛЕНА МАРЧЕВСКАЯ,
психолог-консультант, член Профессиональной психотерапевтической лиги
1. Дать себе разрешение (от внутреннего Родителя) не спешить,
2. Помнить о собственной ответственности за свою жизнь
ИЛЬЯ СВЕРДЛОВ,
учитель тенниса (www.tennisist.com)
1 Начинать заниматься теннисом можно в любом возрасте
2 Подготовительный этап – это минимум 10–15 уроков,
3 Чтобы улучшить качество игры в теннис,
4 За час тренировки можно потерять от 200 до 500 Ккал.
5 Занятия теннисом развивают быстроту мышления,
Дарья о теннисе:
Всегда восхищалась этим видом спорта, а вчера удалось попробовать самой. Для меня в занятиях спортом очень важно, чтобы не было монотонно и скучно, тренажерные залы – совсем не мое. А вот теннис – это и развлечение, и спорт, и антидепрессант!
Всегда восхищалась этим видом спорта, а вчера удалось попробовать самой. Для меня в занятиях спортом очень важно, чтобы не было монотонно и скучно, тренажерные залы – совсем не мое. А вот теннис – это и развлечение, и спорт, и антидепрессант!
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
СУЛИС,
топ-мастер сети THAI-SPA салонов «7 КРАСОК»
1 Наиболее эффективно обертывание после бани или сауны:
2 Обертывание теплыми водорослями расширяет сосуды и активизирует кровообращение.
Дарья об обертывании:
Любое прикосновение рыб, медуз, водорослей при купании в море меня настораживает. А здесь я с ног до головы была опутана огромными зеленовато-бурыми водорослями и у меня не было никаких неприятных ощущений, наоборот, просто волшебные. Я практически заснула...
и тут неожиданно начался массаж. Я в полном восторге: кожа как у младенца, ощущение легкости во всем теле!
Любое прикосновение рыб, медуз, водорослей при купании в море меня настораживает. А здесь я с ног до головы была опутана огромными зеленовато-бурыми водорослями и у меня не было никаких неприятных ощущений, наоборот, просто волшебные. Я практически заснула...
и тут неожиданно начался массаж. Я в полном восторге: кожа как у младенца, ощущение легкости во всем теле!
НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА,
мастер по телу SPA салона «Гармония СПА»
1 Нужно правильно пить воду и другие жидкости,
2 Причинами отеков ног могут стать усталость, жара, привычка сидеть закинув ногу на ногу,
ТАТЬЯНА МАТВЕЕВА,
стилист SPA салона «Гармония СПА»
1 Попробовать процедуру биоламинирования:
2 В домашних условиях регулярно использовать продукты для вьющихся волос
3 Не делать челку, как хотела Даша, на тонких и вьющихся волосах
Дарья о стрижке:
Прошел тот период, когда я любила красить волосы, и еще не настало время, когда окрашивание станет неизбежным. Поэтому я радуюсь натуральному цвету волос. Очень понравилась новая прическа, мне оставили основную длину и придали волосам форму. Думаю, что самостоятельно я легко смогу повторить укладку.
Прошел тот период, когда я любила красить волосы, и еще не настало время, когда окрашивание станет неизбежным. Поэтому я радуюсь натуральному цвету волос. Очень понравилась новая прическа, мне оставили основную длину и придали волосам форму. Думаю, что самостоятельно я легко смогу повторить укладку.
 |  |  |
| Тени для век устойчивые Petits Jeux № 02 | Тональный увлажняющий крем Ton sur Ton № 03 | Кремовая подводка для глаз Ma Trouvaille |
 |  |
| Увлажняющая помада Gloire d’Amour № 207 | Тушь объемная Femme Fatale № 01 |
СОВЕТ VOICE МАГИИ: Сухим и ослабленным волосам поможет шампунь Vichy Dercos для сухих волос
ОЛЬГА ДЕМИДОВА,
В ГАРДЕРОБ...
 |  |  |
| Платье, Ril’s («Снежная Королева») | Украшение, Swatch | Сумка, модель Bibba, Mango |
 |  |  |
| Туника, Apart («Снежная Королева») | Шорты, Apart («Снежная Королева») | Комплект белья, Incanto |
 |
| Туфли, модель Noelia, Mango |
...И В КОСМЕТИЧКУ
 |  |  |
| Аромат Hidden Fantasy, Britney Spears | Помада, Divage | Тени и карандаш для глаз, The Body Shop |
 |  |  |
| Консилер, Clinique | Роликовый гель против целлюлита, Garnier | Флюид для лица Amande Pomme SPF 40, L’Occitane |
 |
| Шампунь после солнечных ванн, J.F. Lazartigue |
СПУСТЯ 14 ДНЕЙ
Это были оптимистичные две недели! После встречи с психологом я убедилась, что мои мечты и представления о «своем» мужчине объяснимы и отказываться от них не нужно. Просто следует немного по-другому себя вести. Психолог мне посоветовала больше общаться с молодыми людьми, ведь так проще понять, что думает другой человек и, главное, почему он так думает. А еще я поняла, что жить нужно так, как хочется именно мне, а не так, как навязывает общество (особенно в вопросах замужества).Одним словом, я полна оптимизма и надежд!
Загружаем