Сказка о принципе

Высокие требования, которые мы предъявляем к окружающим, часто гораздо больше мешают нам самим, чем тем же окружающим. Как стать полезной прежде всего себе, мы выясняли в течением 14 дней. Дарья Дубнова, 26 лет, менеджер по развитию бизнеса ПРОБЛЕМА ЕЛЕНА МАРЧЕВСКАЯ, психолог-консультант, член Профессиональной психотерапевтической лиги 1. Дать себе разрешение (от внутреннего Родителя) не спешить, 2. Помнить о собственной ответственности за свою жизнь ИЛЬЯ СВЕРДЛОВ, учитель тенниса (www.tennisist.com) 1 Начинать заниматься теннисом можно в любом возрасте 2 Подготовительный этап – это минимум 10–15 уроков, 3 Чтобы улучшить качество игры в теннис, 4 За час тренировки можно потерять от 200 до 500 Ккал. 5 Занятия теннисом развивают быстроту мышления, Дарья о теннисе: Всегда восхищалась этим видом спорта, а вчера удалось попробовать самой. Для меня в занятиях спортом очень важно, чтобы не было монотонно и скучно, тренажерные залы – совсем не мое. А вот теннис – это и развлечение, и спорт, и антидепрессант! СУЛИС, топ-мастер сети THAI-SPA салонов «7 КРАСОК» 1 Наиболее эффективно обертывание после бани или сауны: 2 Обертывание теплыми водорослями расширяет сосуды и активизирует кровообращение. Дарья об обертывании: Любое прикосновение рыб, медуз, водорослей при купании в море меня настораживает. А здесь я с ног до головы была опутана огромными зеленовато-бурыми водорослями и у меня не было никаких неприятных ощущений, наоборот, просто волшебные. Я практически заснула... и тут неожиданно начался массаж. Я в полном восторге: кожа как у младенца, ощущение легкости во всем теле! НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА, мастер по телу SPA салона «Гармония СПА» 1 Нужно правильно пить воду и другие жидкости, 2 Причинами отеков ног могут стать усталость, жара, привычка сидеть закинув ногу на ногу, ТАТЬЯНА МАТВЕЕВА, стилист SPA салона «Гармония СПА» 1 Попробовать процедуру биоламинирования: 2 В домашних условиях регулярно использовать продукты для вьющихся волос 3 Не делать челку, как хотела Даша, на тонких и вьющихся волосах Дарья о стрижке: Прошел тот период, когда я любила красить волосы, и еще не настало время, когда окрашивание станет неизбежным. Поэтому я радуюсь натуральному цвету волос. Очень понравилась новая прическа, мне оставили основную длину и придали волосам форму. Думаю, что самостоятельно я легко смогу повторить укладку. Тени для век устойчивые Petits Jeux № 02 Тональный увлажняющий крем Ton sur Ton № 03 Кремовая подводка для глаз Ma Trouvaille Увлажняющая помада Gloire d’Amour № 207 Тушь объемная Femme Fatale № 01 СОВЕТ VOICE МАГИИ: Сухим и ослабленным волосам поможет шампунь Vichy Dercos для сухих волос ОЛЬГА ДЕМИДОВА, В ГАРДЕРОБ... Платье, Ril’s («Снежная Королева») Украшение, Swatch Сумка, модель Bibba, Mango Туника, Apart («Снежная Королева») Шорты, Apart («Снежная Королева») Комплект белья, Incanto Туфли, модель Noelia, Mango ...И В КОСМЕТИЧКУ Аромат Hidden Fantasy, Britney Spears Помада, Divage Тени и карандаш для глаз, The Body Shop Консилер, Clinique Роликовый гель против целлюлита, Garnier Флюид для лица Amande Pomme SPF 40, L’Occitane Шампунь после солнечных ванн, J.F. Lazartigue СПУСТЯ 14 ДНЕЙ Это были оптимистичные две недели! После встречи с психологом я убедилась, что мои мечты и представления о «своем» мужчине объяснимы и отказываться от них не нужно. Просто следует немного по-другому себя вести. Психолог мне посоветовала больше общаться с молодыми людьми, ведь так проще понять, что думает другой человек и, главное, почему он так думает. А еще я поняла, что жить нужно так, как хочется именно мне, а не так, как навязывает общество (особенно в вопросах замужества).Одним словом, я полна оптимизма и надежд!